Mesaj Panosu

incecik6

7 May 2014 (22:54:54)

karabuğday muhteşem bi tahıl arkadaşlar! besin değerleri açısından çok başarılı kendisi...

zaten her şeyin karası makbul! :D esmer ekmek, esmer bulgur, esmer pirinç vb.

incecik6

7 May 2014 (22:49:49)

arkadaşlar çok alemsiniz hakkaten :)) neşeniz bol ve daim olsun.

tuba geçmiş olsun. iyi haberlerini bekleyeceğiz.

incecik6

6 May 2014 (21:55:34)

yav bu 1 adet yeşil biber'in kalorisi niye bu kadar uçuk? sinir oluyorum, biber de mi yemeyeyim? bir de o biber çarliston mu, dolmalık mı, sivri biber mi?

incecik6

6 May 2014 (21:51:54)

alchera, teşekkür ederim. haklısın. umarım dediğin gibi olur...

permanganat ben de 20 yıldan fazladır vejetaryenim :) gel el sıkışalım :) evet sağlıklı beslenmek o kadar zor değil. dediğin gibi makul ölçülerde yiyerek kilo korunabilir. ama ben o makul ölçüde yeme meselesinin epeydir dışındayım, porsiyonlarım insan porsiyonu değil :D öte yandan, dediğini anladım ve katılıyorum.

incecik6

6 May 2014 (21:44:58)

burcu55, o çikolata deliliğinden bende de var. bulabildiğim en masum yol, bi kupa kaynar suyun içine bir minik parça çikolata atıyorum, mesela 1 tane madlen falan, onu içiyorum. kokusu, tadı biraz sakinleştiriyor. ya da illa çikolata diyosan, az bi şey de yetiyorsa her gün 1 parça yiyiver, ne olacak ki bir dilim çikolatadan, eğer tüm gün düzgün yediysen? ama şunu unutma, tatlı yemek kan şekerini çok hızlı düşürüp yükselteceği için tatlı ihtiyacını artırır. kısır döngüye girersin... not: internetten hipoglisemi ve diyabet belirtilerini oku, benzerlik varsa bi kontrolden geç ;)

incecik6

6 May 2014 (16:12:43)

aylin doğan sorma. kavanoza sarılıp ağlayabilirim :'((

ama bugün hayatımda belki de ilk defa çok tehlikeli bir tatlı krizini makul bir şekilde geçirdim. yine yedim, ama çok az yedim. eskiden olsa nutella'yı kucağıma koyar, elime de bir çorba kaşığı alır, bitirene kadar yerdim :)

böhüehüüüü :'((((((

yapıcam ama! ahdım olsun! 5 kilo verince bir kavanoz yiycem :(

incecik6

6 May 2014 (16:09:54)

permanganat nasıl geçemiyorsun 1600'ü yahu? ben tutmasam akşam 2 tabak kuru+pilav+yoğurt yerim. al sana 1200 kalori! :'(

zaten eskiden nasıl çatlamamışım, şaşıyorum. her öğünde en az 800-900 kalorilik yiyormuşum!

incecik6

6 May 2014 (14:00:42)

terkenhatun makul bir diyet yapmana sevindim. korkutmuştun beni iddia konusunda.

incecik6

6 May 2014 (13:56:44)

alemsiniz kızlar ya, güldürdünüz beni :)

incecik6

6 May 2014 (09:43:26)

bebeğim bu bir başarı öyküsü. kendinle gurur duy ve eski günlere bir daha asla geri dönme.

eşine hediye alıp, yarın verip, pastayı da kızımız geldiğinde birlikte yiyelim istedim de.

incecik6

6 May 2014 (09:04:36)

kelebek hoş geldin.

emiremey, çekmiyordu... :)