Mesaj Panosu

bamume

27 March 2018 (21:27:18)

ben 2 gundur moringa cayı kullanıyorum bakalım sonuc ne olacak yazacagım herkese kolay gelsin

halayiyormusun

27 March 2018 (18:00:54)

Diyet ülkemizde neden kötü bir şey yapıyormuşuz gibi anlaşılıyor. Bazı ülklerde beslenme düzenim olarak anlaşılıyormuş...

pluton

27 March 2018 (14:07:20)

Bu fortea diye bir çay varmış. Biliyorum yol olmuş 2018 hala çayla bilmem neyle zayıflamaya mı çalışılır ama işyerinden bir arkadaşım kullanıyor ve ciddi olarak daha bir kavanoz bitmeden 4 kilo verdi. Gözlerimle gördüm çok şaşırdım. Bilim insanı olarak kesinlikle tavsiye etmiyorum ama başk deneyen kullanan var mı??

mutlaka15

27 March 2018 (10:48:56)

Kendime göre modifiye bir lahana çorbası diyetine dün itibariyle başladım ,bakalım ne olacak...

Şimdilik iyii..

eylülhkk0203

26 March 2018 (19:55:05)

Hedef 56 o gün gelecek mi?

halayiyormusun

26 March 2018 (15:27:30)

Selamlar, aranızda yeniyim...

bamume

24 March 2018 (12:51:31)

bugun itibari ile 92.6 olmusum cok sevindim

kitara

23 March 2018 (13:53:59)

squat evet ben de geçen sene çok yaptım kesinlikle çok etkili. jumping jack plank ve mekik seri olarak yapıyordum. ama bi 75 i görmem lazım ondan sonra başlayacağım.

kadiredemen

23 March 2018 (13:24:22)

Bugün öğle yemeğinde Pide vardı, dayanamadım 2 tane yedim :(

Akşama yemek yemeden spora çıkmam gerek, spordan sonra da 1 kase yoğurt yerim günü kapatırım artik :)

kadiredemen

23 March 2018 (13:16:12)

@aliarden kargo ile gönderiyorlar mı bilmiyorum, ancak zaten kendi bulunduğun bölgeden seçim yapıyorsun, gidip görüp alıyorsun.

ladylimpid

23 March 2018 (12:32:36)

@alierden Benim de evde küçük bı yaramaz var fırsat bulup yürümek ne mümkün haftada iki pilatese gidiyorum haricinde kondisyon bisikletim var onu kullanıyorum çok da memnunum evde alet kullanılmıyor diyenlere şaşırıyorum bisiklet orda boş boş durunca beni rahatsız ediyor iki dk bile yapsam hareket harekettir hem dışarı çıkma hazirlanma zahmetinden de kurtarıyor insanı..evdeki normal kondisyon bisikleti bir de annemlere su küçük bisikletlerden almıştım sadece pedal kısmı olanlardan daha ucuz kaç pedal cevirdiginizi falan gösteriyor ama hafif kalıyor biraz ama yine de ise yarıyor 👍 tabii action severseniz fıtık falan da yoksa eliptik daha eğlenceli ama tabii daha pahali...