Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

blacktulip

25 August 2013 (10:13:50)
Kentin küçük meybon şekerlerinde çok kalori varmıdır ki bir kaç gündür ağzıma tatlansın diye atıyorum ama kalorisini bilmiyorum :0
blacktulip

24 August 2013 (18:53:19)
@mutercimfiliz çok teşekkürler senin fotoğraflarınıda bekliyoruz o zaman :))
blacktulip

24 August 2013 (15:18:28)
Televizyonlarda falan hep bu öncesi sonrası yapmak adet Olmuştu bende yapmassam olmazdı :D Pek olmadı ama verdiği mesaj açık :)) İşte Önce ve Sonram ile Ben :D http://o1308.hizliresim.com/1d/s/rv7p1.jpg
blacktulip

23 August 2013 (21:03:07)
@ozgediyette Bazıları geçen gün bu şekilde kiloda alınabilir deyince korkmuştum içim rahatladı gerçekten bu yaşam tarzına baya alıştım bende.
ozgediyette

23 August 2013 (20:45:11)
@blacktulip hayiir iyi ediyorsun, 3 ana ve 3 ara yiyorum ben ve acikirsam yeşil çay ve yaninda 1-2 kuru kayısı yiyorum. Yaşlarımız da yakın sanırsam diyetisyenim bana bu şekilde tavsiye ediyor
blacktulip

23 August 2013 (20:24:45)
Arkadaşlar birşey danışacağım sizce sık sık az yemek mi yoksa günü 4-5 öğün normal porsiyonda yiyerek kapatmak mı sağlıklı ? Ben günde en az 7 öğün yiyerek yaşıyorum yani az az sık sık ama yanlış bir davranış mı pek fikrim yok ? ...
e_sude

23 August 2013 (00:11:02)
@blacktulip umarım senin başarını bizlerde yaşarız.
blacktulip

22 August 2013 (20:11:44)
Tüm kışımı diyete ve derse adamıştım işte şimdi de onun acısını çıkarıyorum. İnşallah sitedeki herkes istediği kiloya ulaşır ve bu evrelere gelir gerçekten çok güzel bir duygu :))
blacktulip

22 August 2013 (10:30:09)
Günaydınn herkese :)
blacktulip

19 August 2013 (20:38:48)
@ozgediyette işe yaradığına sevindim. Activia konusundaysa ben 3 ayı geçkindir kullanıyorum memnun kaldın mı dersende bence işe yarıyor ben başlamadan önce hazımsızlıktan ölüyordum o zamana bakınca 3 aydır daha iyiyim hem süt ürünü olduğu için de kullanmanı tavsiye ederim :))
ozgediyette

19 August 2013 (19:46:00)
@blacktulip uzun zaman dikkat ettikten sonra bir gün böyle yiyince uzuluyor insan ama bu sozlerine cok motive oldum yarin spor ve beslenmemize dikkate devam ederek motivasyonumuzu yüksek tutalim cok haklisin ;)
blacktulip

19 August 2013 (18:19:25)
@ozgediyette bugün bende aynısını yaptım diyete girdiğimden beri en çok yediğim gün bugün :)) yarın telafi edersin kendini hiç üzme spor yaparak kurtulabilirsin bu duygudan. Ben böyle yedikten sonra ki günler spora yüklenirdim o zaman da

İnsan hiç istemese bile iyi hissediyor :)).