Mesaj Panosu

blacktulip

23 August 2013 (21:03:07)

@ozgediyette Bazıları geçen gün bu şekilde kiloda alınabilir deyince korkmuştum içim rahatladı gerçekten bu yaşam tarzına baya alıştım bende.

ozgediyette

23 August 2013 (20:45:11)

@blacktulip hayiir iyi ediyorsun, 3 ana ve 3 ara yiyorum ben ve acikirsam yeşil çay ve yaninda 1-2 kuru kayısı yiyorum. Yaşlarımız da yakın sanırsam diyetisyenim bana bu şekilde tavsiye ediyor

blacktulip

23 August 2013 (20:24:45)

Arkadaşlar birşey danışacağım sizce sık sık az yemek mi yoksa günü 4-5 öğün normal porsiyonda yiyerek kapatmak mı sağlıklı ? Ben günde en az 7 öğün yiyerek yaşıyorum yani az az sık sık ama yanlış bir davranış mı pek fikrim yok ? ...

e_sude

23 August 2013 (00:11:02)

@blacktulip umarım senin başarını bizlerde yaşarız.

blacktulip

22 August 2013 (20:11:44)

Tüm kışımı diyete ve derse adamıştım işte şimdi de onun acısını çıkarıyorum. İnşallah sitedeki herkes istediği kiloya ulaşır ve bu evrelere gelir gerçekten çok güzel bir duygu :))

blacktulip

22 August 2013 (10:30:09)

Günaydınn herkese :)

blacktulip

19 August 2013 (20:38:48)

@ozgediyette işe yaradığına sevindim. Activia konusundaysa ben 3 ayı geçkindir kullanıyorum memnun kaldın mı dersende bence işe yarıyor ben başlamadan önce hazımsızlıktan ölüyordum o zamana bakınca 3 aydır daha iyiyim hem süt ürünü olduğu için de kullanmanı tavsiye ederim :))

ozgediyette

19 August 2013 (19:46:00)

@blacktulip uzun zaman dikkat ettikten sonra bir gün böyle yiyince uzuluyor insan ama bu sozlerine cok motive oldum yarin spor ve beslenmemize dikkate devam ederek motivasyonumuzu yüksek tutalim cok haklisin ;)

blacktulip

19 August 2013 (18:19:25)

@ozgediyette bugün bende aynısını yaptım diyete girdiğimden beri en çok yediğim gün bugün :)) yarın telafi edersin kendini hiç üzme spor yaparak kurtulabilirsin bu duygudan. Ben böyle yedikten sonra ki günler spora yüklenirdim o zaman da

İnsan hiç istemese bile iyi hissediyor :)).

blacktulip

18 August 2013 (11:00:36)

Şimdi de 54 e düştüm hayırlısı bakalım artık vermemem lazım :(

blacktulip

12 August 2013 (16:01:08)

Uzun bir zaman sonra koca Taco dilimlerinde diyetim bozuldu aslında pişman olmam lazım ama değilim istediğini yemek ne güzel bir duyguymuş bide ideal kilonda olunca kimsenin umrunda değil çok sevdim bu işi :D