Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
semra
20 March 2013 (10:09:02)osevincli hanım tebrikler. Mesela kaç kalori arası takip ediyorsunuz?
-
semra
20 March 2013 (09:54:52)sekure cim tartılmadım daha ya :8 valla cumartesi kesin tartılıcam :) sbl411 teşekkürederim
-
-
semra
19 March 2013 (09:21:36)günaydın arkadaşlar kilo vermek isteyipde başarılı olan tüm arkadaşları tebrik ediyorum.
-
semra
18 March 2013 (14:02:11)tebrik ediyorum sizi ve ayrıca güzel dileğiniz içinde teşekkürler. Sevgiler...
-
semra
18 March 2013 (12:26:46)sizin adınıza sevindim dilek hanım peki bu iki kilo gözle görülebilir durumda mı bende sisteme göre vermiş gözüküyorum ama hala daha tartılmadım :D yalnız kendimdede bir farklılık sezmiyorum göremiyorum
-
-
semra
17 March 2013 (23:07:34)sekure cim oğluşuna sağlıklı nice güzel yaşlar diliyor doğum gününü kutluyorum. Evde tartıolmasını pek uygun bulmuyorum ben. çünkü eğer benim evimde olsa idi kendimi tutamaz dfalarca tartılır ve kendimi gereksiz strese sokardım. iradesiz olabilirim bu konuda :D meraktan
-
-
-
semra
15 March 2013 (13:55:01)Kabızlık Kürleri
Kabızlığa iyi gelen kürler aşağıdaki gibi sıralanabilir;
■1 su bardağı kaynar suyun içerisine, 5-6 yaprak sinemaki otu, 1 çay kaşığı anason ve rezene havanda ezilerek konulur. 15 dakika boyunca demlenir. Bu kür aç karnına günde 1-2 bardak içilir.
■Sıcak balla yapılan şerbet içilebilir.
■10 adet lahana yaprağının kaynatılan suyu günde 2-3 bardak içilirse faydalı olur.
■1 bardak suyun 10 gram kuru üzüm konulur. 10 dakika kaynatılıp, günde 3 bardak içilmelidir.
■Yarım litre suyun içerisine, 3 tatlı kaşığı çayır papatyası konulur. Papatyalı su 8 saat bekletildikten sonra 1 gün içerisinde tüketilmelidir.
■15-20 adet taze gül yaprağı haşlanılır, şekerle tatlandırılarak içilir.
■Günde 1 kez aç karnına, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, tozu suyla içilir. Bu karışım bağırsakların çalışması için çok faydalıdır.
■3 tane orta boy soğanı ince ince doğrayarak ve bu soğanları yarım litre suyun içerisinde 1 gece bekletip günde 3 kez içmeniz gerekmektedir.
■Maydanoz ile salatalık kabuğu kaynatılarak içilir.
■Akdiken çiçeği, anason, dış budak yaprağı, dut, duvar sarmaşığı, hardal, hindiba, ıhlamur, ısırgan, incir, kayısı, kuzukulağı, meyan, mine çiçeği, mürver çiçeği, susam, tarhun, üzüm, zeytin,keçi boynuzu pekmezi, at kestanesi kabuğu ve ceviz yaprağı otlarının tamamı veya ayrı ayrı kaynatılıp aç karnına 1-2 bardak içilir.
■Üzüm, incir, kayısı, erik, ayva, dut, yer fıstığı, kiraz ve keçi boynuzu pekmezi kaynatılıp suyu içilir.
■Hint yağı içilir.
■100 gr sinemaki, 50 gr anason, 50 gr kişniş, 50 gr mayana, 50 gr kimyon tamamı dövülüp toz haline getirilip tok karnına çay kaşığı veya tatlı kaşığı dolusu yutulur.
■Keçi boynuzu pekmezi, dut pekmezi, üzüm pekmezi, ayrı ayrı sulandırılıp aç karnına içilir.
-