Mesaj Panosu

genpower

21 April 2014 (16:24:44)

off ya mesai bitsede gitsek. şu güzel havada hiç çekilmiyo valla çalışmak

aylin doğan

21 April 2014 (14:46:00)

münüre bence normal çünkü belirli dönemlerde duraklamalar ödem oluşumu regl dönemi vs. etkilediği için kilon fazla yada durmuş gibi gelebilir birde sen sürekli tartılmışsın canım ya kendine bir gün belirle aynı gün aynı saatte tartıl gerçek sonucu o zaman alırsın geneline bakarsan 2 ay bile olmadan 5 kiloya yakın vermişsin canım bu çok iyi bir başarı moralini hiç bozmana gerek yok gayet güzel gidiyorsun :)

kopuk5960

21 April 2014 (14:44:40)

genpower sulu köftedeki köfteler cok minik oluyor yani 150gram sadece köfte degil,suyuyla patatesiyle beraber öyle.onun içindeki köfte toplasan 60gramı geçmez.

senin yedigin ızgara köfteler cok kücükse tanesi 20gram flndır belkide.ayrıca niye kafana takıyosunki ne güzel protein almıssın :) zararı olmazki onun, sırf kalori olarak düşünme. daha sana aksama dogru çikolata yediricez,lokum yediricez :D

kopuk5960

21 April 2014 (14:41:51)

genpowerr sulu köftede ekstra olarak salça,yağ,havuc vs da oluyor cünkü :D hatta patates koyanda oluyor *-*

münüre cok güzel 1.5 ayda 4,5kiloya yakın vrmişsin daha ne istiyosun :)) biraz daha fazla spor ve biraz daha ödem atıcı gıdalar (bitki çayı,soda,bol su,maydanoz ) olabilir

genpower

21 April 2014 (09:58:26)

valla lilyum bizim oğlanın işi yaramazlık (yaramazlık meslek olsa madalya alır) ama insan ilişkileri süper(özellikle güzel kızlar) anlaşırlar diye umuyorum :)

goncafiliz

21 April 2014 (09:34:41)

günaydınnn serpil. ne güzel bir hoşgeldin oldu böyle. coşku dolu. iyi ki gelmişim ben buraya..:))

bebeqim123

21 April 2014 (08:25:38)

Teşekkürler İnan bende çok sevindim ödemden dolayı yılmak üzereydim ki tekrar hayata döndüm

son 3 gündür hergün yavaş yavaş düştüm ki takılıp kaalmıştım ve 3 gün boyunca vücuduma morel verdim nasılmı tv yi ayakta izlerken yerimde hoşlandım zıpladım yürüyüş yapar gibi yerimde saydım ve vücuduma yarın şu kadar daha iniş yaşayacağım biraz daha kilo vermiş olacağım dedim inanarak.her sabah tartıldıgımda vermiş oldum.daha önce ya bunu yedim ödem yaptım işte niye yedim ki yarın yine fazla çıkacağım der canımı sıkardım tartıldıgımdada fazla çıkardım şimdi diyorum ki çok güzel bir kahvaltı yaptım bugün güzel geçecek yarın biraz daha eksik çıkacağım tartıda :))))

kopuk5960

20 April 2014 (13:45:15)

ne güzel haftasonu olmasına ragmen herkes kilo vermiş dünden bugüne :) hepinizi tebrik ediyorum kızlar :))

eski üye 12

19 April 2014 (08:59:07)

bebeqim123 ay ne güzel valla bir gecede o kadar ödem atabilmek , bu tarçınlı su nedir acaba rica etsem öğrenebilir miyim ? :)

iyilik melegim

19 April 2014 (00:38:33)

herkese iyi uykular.umarım hergün tartılan yada tartı günü olan arkadaşlarımız güne tartıdaki güzel rakamlarla mutluluk dolu başlarlar :-)

vicca

18 April 2014 (19:51:08)

Haklısın kopuk5960.en iyisi evden getirmek.spor yapmak da en güzeli akşam hem vakit geçer

leslie ye ben de başlayayım.3 mil mi yapsam?