Mesaj Panosu

aylin doğan

11 April 2014 (09:08:25)

evet Adanalılar güzel yemek yapıyor restoranlarda da sipariş verdiğin şey gelene kadar getirdikleri ikramlardan doyuyorsun zaten :)

esy_1515

11 April 2014 (08:52:11)

BENİMDE DÜN AKŞAM GÖZLEME VARDI EVDE ANNEM YAPIP GETİRMİŞTİ EŞİM Bİ GÜZEL KARŞIMDA YEDİ AY NASIL CANIM ÇEKTİ AMA YEMEDİM EŞİM BU SABAH BANA İŞE GELİRKEN FIRINDAN ALDI ÇEYREKTE OLSA YEDİM VALLA :)) HARİKAYDII

aylin doğan

11 April 2014 (08:42:47)

herkese günaydın :)

bebeqim123 seni çok iyi anlıyorum canım benim akşamda bizimkiler ıspanaklı gözleme katmer yapmışlar sıcak sıcak bir güzel kokuyordu ki gittim kendime çorba ısıttım gözümün önünde onlar yerken çorba içtim biz senin için yaptık niye yemiyorsun diye bir sürü laf ettiler kızdılar ama inatlaştım yemedim ama aklımda kalmadı diyemem şimdi :( Allah kolaylık versin tatlım

armağan1

10 April 2014 (19:08:38)

Arkadaşlar , takibimizle ilgili sormak istediğim bir şey var. Sayfamızın etrafı zayıflatıcı , kilo verdirici ürün reklamlarıyla çevrili. Bunlardan kullanan var mı aranızda. Özellikle de DR. Aytuğ'un reklamını yaptığı ürün. Kendisi doktor olduğu için böyle söylüyorum yani normalde bu tür zayıflama haplarıyla yaşananları medyadan duyduk , takip ettik. Ben şahsen böyle mucize bir ürünün olmadığını kilonun sadece yemek yemekten oluşmadığını , zihinsel olduğunu yani inanışlarımızın, çocukluğumuzdan buyana kendimizin ve çevremizin ( farkında olmaksızın ) bilinçaltına yerleştirdiğimiz olumsuz inanışlardan kaynaklandığını düşünüyorum.

Örneğin çok yemek yediği halde gram kilo almayan insanları hepimiz görüyoruz etrafımızda. Onun beden yapısı öyle diyoruz, aslında düşünce yapısından kaynaklanıyor. Bu yanlış inanışlara örnek vermem gerekirse: Sigarayı bırakırsam kilo alırım. 30 yaşından sonra metabolizma yavaşlıyor. Hamilelikte alınan kilolar verilmez. Bunun gibi binlerce olumsuz düşünce ve inanış.

Kendi adıma bu bilgilere ulaşalı henüz 1- 2 sene olduğu için ve yıllardır bu olumsuz inanışları içimde taşıdığım için değiştirmem güç oluyor ama her farkettiğimde bu düşünceleri uzaklaştırıp yerine olumlularını koyuyorum.

Özellikle genç arkadaşlara tavsiye ediyorum, kendinizle ilgili en ufak bir olumsuz yargı içinizde yükseldiğinde hemen bunu olumluyla değiştirin. Bedenimizi beğenmemek onu kilolu olduğu için dışlamak ve sevmemek yerine sağlıklı olduğu , bizi ayakta tuttuğu ve sadece var olduğu için sevip değer verip şükrettiğimizde o da ideal haline dönecektir. Çünkü maalesef hayatımızda pek çok şeyi görece yaşıyoruz. Kime göre güzeliz , kime göre çirkin, kime göre kilolu ya da zayıfız. Başkalarının bizi nasıl gördüğüyle ilgilenmeyelim ,sağlığımız ve hayatı sevdiklerimizle daha güzel yaşamak için ideal bedenimize kavuşalım.Selamlar sevgiler

bebeqim123

10 April 2014 (18:06:59)

Fundacım yazını okudum çok güzel "etrafımızda kıskançlıktan çatlayanlar "bölümüne güzel bir tebessüm geldi benden çatlıyacaklarına bizim verdigimiz taktikleri yapsalar diyorum keşke. Çevremdekilere çok çok anlatıyorum ama " ben ekmeksiz yapamam"deyip çıkıyorlar ozaman bizde ne diyoruuuzzzzz :)))) çatlamaya devam :))))

gamze küçüksarık

10 April 2014 (15:43:35)

off yaa bıktım bu kilolardan acayip canım sıkkın :( moralim 0 oldu herşey çok güzel giderken kilo vermem durdu hatta 1-2 kilo almış gözüküyrm kafayı sıyıracam ya :( bu aralar dndurmayı çok kaçırdım su içyei azalttım ondan olsa gerk :(

newborn

10 April 2014 (14:42:53)

biskot

paylaşımın çok güzel teşekkürler.

comteach

10 April 2014 (12:03:38)

kopuk5960 haklısın ben de başta kalorisi fazla diye almamıştım ama canım çok atıştırmalık istediğinde beni kesiyor ve gerçekten baya doyuruyor abartmamakla birlikte ben de kullanmaya başladım özellikle canım çok tatlı çekince çikolata kaplı form çok güzel oluyor.

canan yelken

10 April 2014 (08:40:12)

gunaydın arkadaslar...ıyılık melegım allah bagıslasın ıkızlerın cok tatlı allah sabır versın ..ıkız buyutmus bır anne olarak buyuduklerınde daha zorlasıyor hayat ama cok guzel bır duygu oda ayrı..

selmayuksel

9 April 2014 (17:30:18)

serpil aslında 2 sene çok uzun.. ben sütüm bol olsun diye çok fazla kısmadım.. hamurişi ve kızartma konusunda dikkat ettim sadece. Onun dışında bir erkek gibi yemek yedim.. meyveyi özellikle çok tükettim haliyle uzun sürede verdim kilolarımı.. bir de benim doğum sonrası belimde bir sıkıntı oldu çok fazla hareket edemedim.. ilaçlar vs bu süreci uzattı.. sen ne güzel erkenden önlemini alıyorsun.. bence başarırsın.. benim hedefim 60 kilo.. aslında ortalama 63 kilo falandım.. ama ben onun da altına düşmek istiyorum. hedefi ne kadar büyütürsem o kadar iyi :) haftada bir kilo vermek iyiymiş.. yani aslında üç ayda amacıma ulaşabilirim.. ama işte sürekli aynı tempo ve sabırla devam edemiyoruz ki :( benim de hedefim mayıs ayında 60 lı kilolara düşmek.. sonra insan motive oluyor daha güzel devam ediyor. Sen bebğini emziriyor musun?

selmayuksel

9 April 2014 (17:05:57)

teşekkürler ayşegül.. ilk fotoğraf doğum sonrası halim.. 90 kilo ile zayıflamaya başladım. 65 in üstüne hiç çıkmayan ben, evlendikten ve bebekten sonra kilo almaya başladım... tekrar eski halime dönmek için uğraşıyorum işte.. ben kilo verdikçe gerçekten güzelleştiğimi farkediyorum... yüzüm gözüm ortaya çıkıyor ;) böyle güzel mesajlar da motive edici oluyor. çok teşekkür ederim.