Mesaj Panosu

aylin doğan

30 March 2014 (10:42:58)

oykuaksac hadi bakalım güzel haberlerini bekliyoruz :) En son tartıldığında kaç kiloydun? Şimdi kaç kilosun bugünde sevindirici haberi sen verirsin inşallah :)

denizmavisi

29 March 2014 (19:12:23)

bende sporlarimi arada degistirenlerdnm step cok guzel kalori yakiyor

denizmavisi

28 March 2014 (11:57:37)

hikayen cok guzel bebegim123tebrik ederim basarilarinin devamini diliyrm benim de 30 kilom var 10 u gitti insalh bende aynen boyle hikayemi koyarim

aylin doğan

28 March 2014 (10:25:27)

bebegim123 süpersin tebrik ediyorum seni :) Ne kadar güzel kilo vermişsin başarı hikayeni ve burada ki yazışmaları okudum. Benim listeme de göz atıp hatalarımı değerlendirebilirsen çok sevinirim. 4 hafta sonra ailemin yanına gideceğim. Ve ozamana kadar 6 lı rakamları görmek istiyorum. Yardımlarını bekliyorum. :)

eeelifeee

28 March 2014 (09:44:17)

Bebegim seni tebrik ediyorum.Alkis alkis alkis. Helal olsun sana .yazin da cok guzel olmus adami gaza getiriyo :-).insallah istedigin kiloya iner ve oraya demir atarsin :-)

bebeqim123

28 March 2014 (09:21:43)

bugün 66 lı rakamları gördügüm için çok mutlu olmuştum ama sizin o güzel mesajlarınızdan sonra mutlulugum tavan yaptı şu anda :)) siteye bakarmısın bayram havası esiyor resmen çok güzel bayıldım hepinize tekrar tkrar teşekkür ediyorum

fundalı funds

28 March 2014 (09:13:14)

saol canım ya mahcup ettin beni :) ben de tek başıma bu kadar azimli olamazdım birlikten kuvvet doğar diye boşuna dememişler böyle güzel sohbet olunca insan daha da motive oluyor kilo vermek çocuk oyuncağı haline geliyor :)

eminesahin

27 March 2014 (17:19:45)

amin valla çok mutluyum güzel bir duygu

eylül1980

27 March 2014 (13:14:34)

Bir ayda etkisini göstermeye başlıyor, peki ama nasıl?

Bir bardak süt mide boşluğunu hissettirmeden kişiyi en az 4 saat boyunca tok tutuyor. Kişinin metabolik bir rahatsızlığı bulunmaması durumunda, günde 2 bardak süt tüketimi kilo verme ve incelmeye yardımcı oluyor. Peki etkisini ne zaman göstermeye başlıyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Oya Yüksek, “Metabolizmada sorun yoksa günde iki bardak süt, bir ay boyunca düzenli tüketildiğinde 2-4 kilo yağ kaybı sağlıyor. Metabolizmada sorun varsa daha az olabiliyor bu kayıp ama illa ki verdiriyor” diyor. Metabolik sendromun kadınlarda özellikle kollarda kalınlaşmaya ve göbek bölgesinde “simit” denilen yağlanmalara neden olduğunu belirten Yüksek, “Bunun nedeni de hormonal problemlerle ve genetik yapının yanı sıra, biraz insülin dengesinin bozulmasından yani direkt kan şekerlerimizin bozulmasından kaynaklanıyor. Süt tüketimi kan şekerini çok hızlı yükseltmiyor, çok hızlı da düşürmüyor. Yani güzel bir denge sağlıyor. O da yavaş yavaş göbek bölgesini eritmeye başlıyor. Böylece mucizevi içecek olabiliyor bizim için” diyor.

sevim arık

26 March 2014 (23:41:06)

Cerenim Ah ah ahh keşke salatamı yağsız yeseydim ama dayanamadım bişey olmaz dedim :=) bir çorba kaşığı yağ gezdirdim akşam salatama ama çok güzeldi :=) vicdanımla ben bu gece kavga halindeyiz :=)

gamze küçüksarık

26 March 2014 (15:36:11)

ayyy çok güzelmiş bayıldım yaa her 3 buçuk liracıda varmıdır ki?