Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
ladylimpid
31 December 2017 (12:20:53)Tamam istedigim kiloya inememis olabilirim ama zaten hedefim yeni aldigim pantolonun içine girmekti girdim mı girdim 👏👏 ne kadar zayiflamissin kaç kg verdin baya belli oluyor fit görünüyorsun iltifatlarini duydum mu duydum 🙏 o zaman canım kendim seninle gurur duyuyorum az oldu öz oldu düştük ama yine kalktik hiç pes etmedik yeni yilimiz daha verimli geçsin daha hafif daha mutlu huzurlu sağlıkli ❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏
-
-
erdi38
29 December 2017 (14:47:29)merhabalar. tartıda 90 kiloları görünce başladığım yolda 72 kg kadar inmiş bulunmaktayım. bundan sonraki hedefim kilo korumaya devam etmek.
-
marily_06
28 December 2017 (19:27:43)Herkese merhabalar,1 yil aradan sonra 10 kg'dan fazla alarak geri döndüm ve simdi her seye yeniden basliyorum..hedefim 15 kg..bana ve bütün kilo vermek isteyenlere kolay gelsin😊😊
-
-
ladylimpid
28 December 2017 (16:52:21)Allah'ım hiçbirimiz iflah olmayız ya 😂 benim de aklımdan kötü kötü şeyler geçiyor 😅
sonra bı diyorum o kadar emek harcıyorsun
sonra diyorum amaaaaaan bugundemi yemeyelim
sonra diyorum yeme vallaaa ödemler bile 1hafta da gitmiyor sonra diyorum amaaan canım napalim sonuçta ölene kadar diyetciyiz 1gunde biz keyfini çıkartalım hiç birseyi saymayalim
valla hangisi kazanacak bilmiyorum muhtemelen amaaaan diyen ama orta yolu bulmayı hedefliyorum sagliklilarla önceden doyup diğerlerinden böylece az yemeyi 🤦🤦🤦 inşallah yani 🙏😜
-
esmetdemet
27 December 2017 (19:33:21)@ladylimpid bende çok fazla fikir var ama ne yazık ki hiçbirinde sağlıklı ürün bulunmuyor
-
zodyakbiruni
27 December 2017 (13:32:59)@ladylimpid Ben çok güzel şeyler düşünüyorum ama daha hiçbir yılbaşı saat 11:00'e kadar duramadım, sanırım psikolojik, hemen uykum geliyor.
Ama şundan eminim ki yılbaşı akşamı menümde brokoli,karnabahar ya da yeşil çay olmayacak :)
-
ladylimpid
26 December 2017 (23:57:56)Yılbaşı yemeği için kimler ne düşünüyor acaba? Aklımızda fikir olsun 🙄
-
tlin
26 December 2017 (16:47:51)merhabalar yaklaşık bir yıl aradan sonra tekrar giriyorum diyete başlayalı 2 hafta oldu ve bu gün uzun zamandır giyemediğim iki pantolonuma sığabildim hepimize bol şanslar