Mesaj Panosu

genpower

14 March 2014 (13:35:27)

eveeetttt yine 10000 adım attım geldim. hava çok güzel :)

esy_1515

14 March 2014 (10:17:35)

bebegm tebriklerrr ne güzel o 70 sayısından gramla bile olsa kurtulmak darısı bana hepimize inşallahhhhh ....

eskiüye

13 March 2014 (15:45:55)

Arkadaşın biri sormuştu gece açlık krizi oldu ne yapmalıyım diye. Bende yeşillik yiyebileceğini yazdım ama eğer o da açlığı bastıramaz ise (bazen insan açlıktan uyuyamıyor ki bu daha kötü); O halde haşlanmış yada çiğ sebze veya meyveler en güzeli. Bu benim araştırmalarımın sonucu. Havuç ve elmaya gelince; bence gayet masumlar ama illaki ben bunları yemem derseniz zorlama yok başka besinler de var ama gece protein almak benim mideme oturuyor uyuyamıyorum. Belki ılık süt olabilir ama içinde lif olmadığı için mide boş gibi oluyor. Çok nadir de olsa gece mesai olunca haliyle geç saate kalırsam yeşillik, salatalık, havuç, elma, armut vs. yiyorum. Her hangi bir kilo aldırma problemi yaşamadım. Keşke uyuyabilsekte hiçbir şey yemesek. :)))

gne

13 March 2014 (08:57:09)

iyi güzel bir arkadaştan :) baş harfi funda :)

bu kopya bana iyi geldi ki ben ideal kiloma düştüm :))))

genpower

12 March 2014 (13:38:29)

evde de boğazımızı tutmayı başarabilsek çok güzel olacak :) ama eşim oğlum yerken onlara bakmak olmuyo, işte nefis çekiyo :(

esy_1515

12 March 2014 (11:58:39)

GENPOWER SEN AŞMIŞSSIN BABA YAA :))))))))))) TEBRİKLER CANIM ODA GÜZELL Bİ YÖNTEMMİŞ Bİ GİRP BAKAYIM SAYFANADA NELER YAPIYORMUŞŞUN :)

esy_1515

12 March 2014 (11:53:52)

GENPOVER YENİ EVİN UGURLU OLSUNNN BİŞEY OLMAS DAHA GÜZEL ENERJİ HARCARSIN BU ARADA İŞTE AMA KIYAFETLERİ VE MUTFAGI YERLEŞTİRMEK ÇOK ZORRRR ALLAH KOLAYLIK VERSİN

genpower

12 March 2014 (11:53:46)

esy_1515 iyi güzel bilgide canım benim bol su içersen rengi zaten her halukarda açılıyo ki :)

efruz

12 March 2014 (09:40:49)

ayy bir sürü aldım onları bitireyim daha almayayım en iyisi. Bir güzelde yeniyorlarki :(:(

almasaydım keşke :(

bebeqim123

12 March 2014 (09:34:03)

şo mısır gevrekleri yerine güzelce kahvaltı yapsanız olmuyormu arkadaşlar ben saat 8.30 da dolu dolu yedim 450 kalori bile tutmadı gevreklerin içindeki şeker ve kuru meyveler çok kalori tutar tabi rabiac cım ben yemek için kaşık sayısını sordun sanıyordum gevrekler için deil

gökyüzü262626

12 March 2014 (09:21:48)

teşekkür ediyorum bebeğim123 ben size hep bakıyorum ve tebrik ediyorum çok güzel kilo vermişiniz ama geçmişi nasıl silecemki