Mesaj Panosu

incecik6

29 April 2014 (21:25:06)

hafta sonu yaklaşık 50 km yürüyeceğim. o beni toplar. allahtan trekking var. yoksa şişicem gene :D

incecik6

29 April 2014 (21:23:46)

eylemsevcan valla hiç gülesim yoktu :D akşamüstüne kadar fena gitmedim ama eve geldikten sonra iyice gözüm döndü...

att emine özür dilerim ya, haklısın, kötü örnek oldum. aman dur bir de sen bozma!

incecik6

29 April 2014 (20:40:45)

incecik6'nın kara günü :D uzun zamandır bu kadar berbat bir skorum olmamıştı. bugün bana ne oldu böyle :( kendi kendime nazar değdirdim iyi gidiyorum diye :( topu topu 1 kilo bile vermemiştim zaten :'( çıkıp 2 saat koşsam bile (ki zaten yapamam) bugünü toplamam mümkün değil artık.... of yaa...

incecik6

29 April 2014 (16:57:35)

sevcansa bugün ben de koptum. :) ben hipoglisemi hastasıyım. öğlen spor sırasında şekerim düştü. bir daha da toplayamadım. zaten R de geliyor. ikisi birden hırpaladı beni demek ki. canım sağ olsun. :) bugün çok abartmadan kendime biraz izin vereceğim. becerebiliyorsan çerez yerine yemek ye bari. (bunu yazarken ağzıma ceviz tıkıyor olmam da komik tabi! :D)

incecik6

29 April 2014 (16:30:00)

terkenhatun eşin (allah korusun) ölü bir eştense kilolu bir eşi tercih eder eminim! organ kaybıyla, felçle, ömür boyu çekeceğin hastalıklarla, hatta ölümle bile sonuçlanabilecek bir şeyden bahsediyorsun! sakın böyle bir şey yapma!

vicca, kopuk, selinfs teşekkürler...

selinfs yaban mersinine dikkat et. bir ara ben de avuç avuç yiyordum ama diyetisyenim uyarmıştı. kuruyemişçilerde satılan, parlak parlak olanların hepsinde şeker ilavesi varmış :) yaban mersini yiyeceksen tazesini yemeni öneririm.

sevgiler herkese

incecik6

29 April 2014 (11:48:00)

arkadaşlar kendinizi çok iştahlı, çok aç hissettiğinizde yeme çılgınlığı yaşamamak için ne yapıyorsunuz? şunu yiyorum, şunu içiyorum ya da şunu yapıyorum dediğiniz bir şey var mı?

incecik6

28 April 2014 (21:18:18)

ya ben bu diyet işini sonunda becerebilmeye başladım galiba... :) inşallah bu kez başarırım... bu sitenin ve sizlerin çok desteğini hissediyorum. beni güçlü ve disiplinli kılıyorsunuz. teşekkürler...

incecik6

28 April 2014 (14:24:31)

Rahatsızlanan arkadaşlara geçmiş olsun. Vicca, umarım test sonuçların iyi çıkar. Kilo problemi olan kişilerin şeker ve tiroidle ilgili kontrollerden mutlaka geçmesi gerek bence... Özellikle de ani acıkma atakları, tatlıya saldırma vb. şeyler yaşıyorsak, kilo veremiyorsak vb. acaba bir sağlık sorunum mu var diye düşünmeliyiz. Bende kilo aldıran ne hastalık varsa çıktı maşallah! :)

incecik6

28 April 2014 (09:45:45)

sevimmmm sen neler başarmışsın. bir haftasonunu toparlamak sana zor gelmez. üzülme...

incecik6

28 April 2014 (09:44:06)

günaydın arkadaşlar.

lesslie nedir? :)

incecik6

27 April 2014 (18:58:57)

arkadaşlar bu siteden ve sizden güç alıyorum. umarım haftasonu kaçamakları yoktur :) herkese selamlar...