Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
semra
11 March 2013 (15:44:09)ayyy çok geçmiş olsun sekure :( umarım ciddi birşey yoktur. canın sağolsun sporu düşünme
-
semra
11 March 2013 (15:10:03)arkadaşlar masa başı işte çalıştığım için oturduğum yerden bacaklarımı sallayıp duruyorum iki yana kalori yakmaya etkisi varmıdr. Bir arkadaşın tanıdığı bu şekilde inceldiğini söylemiş bant türü bişey takarak bacaklarına
-
semra
11 March 2013 (13:16:32)popeyes nugget salata kalorisi hakkında bilgisi olan varmı? Birde ülker içim 195 ml ayranın kalorisini :)
-
semra
11 March 2013 (09:58:03)sekure ye katılıyorum günlük içtiğimiz suları yazmak konusunda gerçekten çok yararlı olduğunu düşünüyorum. Ben bu siteye üye olduğum ilk günden bu yana içtiğim sularıda ekliyorum. Böylelikle en az günde 1 litre su tüketmiş oluyorum. Buda benim için çok önemli. Çünkü ben zaman zaman içtiğim çay vs. sıvı şeyler haricinde hiç su içmediğim günleri ve içtiğimdede 1-2 bardak ancak içen biriydim. Bu yüzden bu durumda olan ben için günde en az 1 litre su tüketmek çok büyük başarı. Teşekkürederim diyetarkadaşım ;)
-
semra
11 March 2013 (09:50:30)aranızda kızartılmış hamurun diğer bir bilindiği ile pişinin kalorisini bilen varmı ne çok büyük ne çok küçük normal boyut aşağı yukarı kolarisi konusunda bilgisi olan paylaşabilir mi?
-
-
-
-
semra
8 March 2013 (13:47:29)Cumhuriyet ile kazanılmış çağdaş haklar ve özgürlüklerle birlikte, yaşamın her alanında başarıyla yer almış kadınlarımızın kadınlar gününü kutluyorum.
-
semra
8 March 2013 (08:54:54)günaydın sekure ekşi yeşil elma yiyorum bilgin için çok teşekkür ederim. sevgiler...
-
semra
7 March 2013 (17:34:24)1 adet elma kalorisi yazıyor ama kırmızı yada yeşil olarak belirtilmemiş. Ben yeşil elma yerim hep kalorisi hakkında bilgisi olan varmı? paylaşabilirmi bizimle.
-
semra
7 March 2013 (17:26:18)Merhaba arkadaşlar 10 gündür 1,500 kalorinin üzerine çıkmamaya çalışıyorum umarım kilo vermişimdir :) tartılmak için sabırla bekliyorum. Bu arada yediklerimin bazılarını sitede bulamadığım için yakın kalorili denk olan kalorileri seçerek eklediğim birkaç şey oldu bu kilo veremememe etkenmidir. Birde ben hemen hemen her akşam bacak hareketleri yapıyorum ama sistemde buda yok bu konuda biligisi olan varmı?