Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
şule
26 December 2013 (17:25:31)Termal kemer demek ki uyurken takmıycakmışsın :P..Ben en güzeliğe mekiğe devam ediyim... Yeşil çay vücuddan yağ atılımını kolaylaştırıyor..Bende tadını sevmemiştim.Limonlu ,kabuk tarçınla demledim öyle içebildim.Bu aralar yaseminle demliyorum tadı güzel oluyor.Günde 3- 4 fincan içmek lazım etki etmesi için.Zamanında bana faydası oldu ...Kalori diyeti yaparak 13 kilo verdim ..Ama 2 sene sonra geri aldım.. Bütün emeklerim gitti :(
-
ruşen
26 December 2013 (16:26:11)bak bu konuda bişi diyemem :) çünkü bi çocuğum yok ama kendinle barışık olmakta lazım kıyafette al yani kendini bu halinlede güzelleştirmelisin :)
-
azure
26 December 2013 (15:01:10)bağırsak tembelliği için en güzel çözüm acı sivri biber turşusu. bir gün önce 3 4 tane yiyin ertesi gün sorun kalmıyor. ayrıa kabızlığa da çok iyi geliyor bizzat tecrübe edilmiştir.
-
efruz
26 December 2013 (13:59:53)merhabaaaa :) ben yeni yazmaya başladım buraya sizi gördüm çok güzel sohbet ediyordunuz kıskandım ♥♥♥♥♥♥♥ :$
-
ada34
26 December 2013 (10:01:16)efem34, poşet çayların karaciğere zararı var diye biliyorum,her ne kadar sadece bitki gibi gözükse de içinde koruyucu ve katkı olabiliyor..ve içine koydukları o kağıdımsı maddede çabuk erimemesi için plastik içeriyor, bir de tel zımba olayı var,hepsinde olmuyor ama bu da içmemek için bir sebep bence..
sen kayısıyı doğal olarak sabahları aç karnına yesen daha faydalı olur, ya da kayısı kalorili dersen en güzeli kuru eriktir..zaten 2-3 tane erik yetiyor..
-
masal melek
24 December 2013 (23:13:17)Ayy bende izledim çoook güzel bi bölümdü için geçti pamuk şekeri yerken ben çoook severim ki ;(
-
fundalı funds
24 December 2013 (09:35:09)kurbiş canım benim :))) ben onu pazar akşamı tecrübe ettim zatii ve az az yeme kararı aldık hepsinden :D umarım yarın tartıda çok güzel bir rakam görürsün :)
-
diyetteyimben
24 December 2013 (09:29:24)Merhabalar, diyete defalarca başlayıp, sonra geçmiş verileri sıfırlamış biri olarak, ilk kez 20 güne ulaştım. arada kaçamaklar da yapıyorum malesef. insanın kendi kendine en azından dikkat etmeye çalışıyorum demesi bile güzel. Sanırım ben en çok kedidili, üstüne tavuk göğsü onun üstüne de çikolatalı sostan oluşan büyük bir borcam tatlıyı yemeyi hayal ediyorum:) herkese idealindeki kiloları diliyorum, zorlanmadan, bıkmadan, usanmadan...
-
-
ada34
23 December 2013 (13:55:03)esra şu yazıyı da bir oku,orada güzel açıklamış..
http://www.radikal.com.tr/saglik/1_kilo_kas_4_kilo_vucut_agirligina_esit-1050467
-
denizrüzgar
21 December 2013 (13:20:13)aynen aç karnına hem mideyede ii geliyor hem boğaz temizliyor bir güzel
-
fundalı funds
20 December 2013 (17:11:40)bunu nerden çıkardın dina ? sen yediklerinin hepsini yakarsan vücut napıcak böyle bayılırsın sonra Allah korusun daha kötü bişey de olabilir sen normal beslen şu kalori hesabını bırak önce sağlıklı şeylerden tükettiğin sürece kalori hesabı yapmana gerek yok ( süt, yoğurt ,peynir, yumurta, tavuk ,balık ,et ,sebze, doğal yağlar vs. gibi ) bunlar sana kilo aldırmaz aksine kilo vermene yardımcı olur benim genelde 1000 civarı oluyordu ortalama kalorim sabahları 1 saat yürüyüş yapıyordum sadece gayette güzel kilo verdim şu an 1000 in üstünde oluyor ama yine de kilo vermeye devam ediyorum çünkü sağlıksız beslenmiyorum gereksiz kalori almıyorum