Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
bebeqim123
7 December 2013 (20:11:21)Ben yavaş veriyorum desemde profil sayfamdaki yazmış oldugum notlara bakınca 1 haftada 1 buçuk kilo verdigimi gördüm :)))) güzelmiş durmak yok yola devam yolumuz uzun
-
-
paula toba
6 December 2013 (22:37:07)Sizin sohbetinizi okumak, dizi seyretmekten güzel...ayrıca faydalı...
-
fundalı funds
6 December 2013 (22:26:59)Bel biraz daha incelae fena olmaz aslında kalça ve göğüs iyi bencede :) ilk diyete başlarken hiç ölçmedim keşke ölçseymişim kaç cm inceldim görürdün ne güzel
-
-
fundalı funds
6 December 2013 (21:08:05)Ben bu akşam hiç denemeden 28 beden bi kot aldım dapdar şu an üstümde o kadar çok güzel oldu ki çıkaramıyorum
-
morkurbaga
6 December 2013 (20:58:48)işte ada benim demek istediğim de bu tam olarak :) hayatımıza işledi inşallah :) benim de yatılı misafirim gelecekti, direk sağlıklı ne yapabilirim diye düşündüm... hem onlar için de en güzeli bu değil mi :) geçen çrş bir arkın doğumgünü vardı pasta yemedim. öğlen bir gün mantı çıktı yoğurtlu suyundan içtim sdc, aşure çıktı yemedim :) ben sanırım bundan sonra neler yediğimden değil de neler önüme geldi de ben yemedimlerden bahsedicem sizlere böyle daha çok motive olduğumu farkettim :)
-
mutercimfiliz
6 December 2013 (20:41:50)Ben hic bi diyetimden sonra boyle olmuyordum , tamam kilolarimi verdim deyip sakincali gidalari birer ikiser hayatima sokuyordum ama simdi farkli olan ne diyorum, tabiki Canan Karatay faktoru, yok olmuyor, kacamak yapinca hemen pisman oluyorum, boyle hissetmek cok guzel :)
-
esrarengiz
5 December 2013 (21:09:06)Off 22 Kasım'da göz dönmüş bi market yapılmış belli :D Evde de anne güzel kahvaltılar yemekler hazırlamış. Afiyet olsun bizim yerimize de ye arada bir :)) Ben annenin babanın tepkisini çok merak ediyorum, çok mutlu olmuşlardır dimi? İçinden bi insan eksilmiş resmen yaa, 48 kilo :O Sen zaten birkaç kilo alsan bile fark etmez, boyun uzun olduğu için vücudun 60'a kadar göstermez kiloyu.
-
-
irem hayat
5 December 2013 (09:35:30)Günaydın arkadaşlar bende uzun bir ara verdikten sonra 3cü günüme gayet iradeli girdim bakalım sizin gibi uzun süre sabredebilecekmiyim uzun bir yol var önümde ama sizin yazılarınızı okudukça bu yol güzel biter diye düşünüyorum
-
bebeqim123
4 December 2013 (23:52:21)Güzel gidiyor melocan tartılmak için sabahı sabırsızlıkla bekliyorum