Mesaj Panosu

eb_ru_li_m

4 December 2013 (20:19:31)

Tatlı krizi tutmazsa bu akşamı güzel kapadım sayılır :) hayırlı akşamlar Arkadaşlar :)

zeynepsener

4 December 2013 (18:43:18)

Çok teşekkür ederim cevap veren arkadaşlara.Ve de güzel akşamlar....

fundalı funds

4 December 2013 (15:48:34)

evet bebeğim ye gitsin ya zaten midelerimiz ufaldı hayal ettiğimiz gibi tıka basa yiyemeyiz ama canımızın çektiği ne varsa az da olsa yiyelim bence :) ben gözümü doyurcam önce güzelce yıllardan sonra ilk kez zayıf bi insan olarak yeni yıla giriyorum hep böyle devam eder umarım :)

bebeqim123

4 December 2013 (15:28:44)

fundacım foto çok güzel yılbaşı gecesi ne yapacagım yaaaaaaaaaaa çerezler içecekler pastalar yemekler geç saatlere kadar hemde aslında o günü 1 kilo almayı göze alarak çok güzel geçirmek istiyorum varmı bi önerisi olan

paula toba

4 December 2013 (14:07:30)

Ay... çok güzel.... Aynııııı ben !

deniz01

4 December 2013 (13:03:33)

aysefulhatay senin adına sevindim ama kesin eminmisinki insülin direncinin kırıldığına . bunu anlaman için diyeti bırakıp kalori hesabı yapmadan yemeye başla otamatikmen harcadığın kadar yiyorsan ve fazla tatlı şeylere merakın yoksa ünsilin direncin yok olmuştur diyebiliriz zira diyet menüleriyle doyup yediklerinin sana yeterli gelmesi insülin direncinin sende kalmadığı anlamına gelmez çünkü ünsülin direnci insanı kolay kolay terketmez sen ne kadar az karbonhidratlı ve spor yapsanda o hücrelerinize işlemiştir azalsa bile beyin sizde direnc varmış gibi davranır sen en az 1 sene daha diyet yapmasanda kontrollü yemelisin bence zaten güzel gidiyosun inşallah senin için herşey daha güzel olur böyle gidersen

aysegulhatay

4 December 2013 (12:07:01)

Merhaba...

Bir motivasyon da benden gelsin... Mart 2013'den bu yana insülin dengesizliği nedeniyle son 10 yıldır veremediğim 20 kilonun 19 kilosunu vermiş durumdayım... Temmuz 2013'te bu siteyi keşfettim... İnanılmaz bir otokontrol sağladığı için artık hayatımın bir parçası haline geldi... Tüm diyet listelerinin yapamadığını yapabilen bir otokontrol bu! Ama spor da yaptığımı söylemeden geçmeyeyim... Spor yapamadığım zamanlarda kalori hesabını da ona göre yapmama yardımcı oluyor bu site... Herkese önerdim, önermeye de devam ediyor. Öncelikle "kullanıcı dostu" olması nedeniyle benim gibi teknoloji özürlü birini bile tavlamış durumda... Eh, bundan sonrası size kalmış... :) Önce kafaya koyup, inat etmekle başlıyor her şey... Daha sonra diyetarkadasim.com ve spor... Bu kadar! Ben yapabildikten sonra, herkes yapabilir buna eminim... Güzel ve sağlıklı günler diliyorum...

bebeqim123

4 December 2013 (07:28:01)

Sonunda 82 leri gördüm 82.90 kg mım 900 gr daha verdimmi 10 kiloyu tamamlıyorum :)))) çok güzel bir duygu hamile kaldığım kiloya geldim :))

ebrar

3 December 2013 (13:17:54)

kesinlikle çok güzel çalıştırıyor vücudu hele sporu sevmeyenler için tam kurtarıcı, ben günde 1000 tane ye yakın atlıyorum

hayretimsasti

3 December 2013 (12:38:40)

Ip Atlamak kas yapmaz butun vucudu calistirir guzel bi spor aktivitesidir hele bide sayacli ipin varsa daha da motive edici oluyor

irem hayat

3 December 2013 (10:28:00)

Teşekkürler bugün yeniden başlıyorum bu defa inşallah devamı gelir senin profiline baktım çok güzel kilo vermişsin bu arada diyetisyenden yardım aldınmı merak ettim ben hafta sonu diyetisyene gitmeyi düşünüyorum sizi takip edeceğim her sabah şimdiden teşekkürler