Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
omerciginiz
29 May 2017 (13:44:46)@lacosteden haber bekleyen bi tek ben miyim :D analiz bekliyorum :D
-
-
secilcecilia
29 May 2017 (04:00:26)Ben de sahurda 761cal oldu :)) ama saglikli şeyler . Tok tutan ne varsa herşeyden yedim :D
-
-
-
lacoste
27 May 2017 (22:13:02)Ve şimdi de dragon pearl jasmine green tea içeceğim Çin'den bir dostum getirdi içimi bir harika😃
Bu çayın diğer yeşil çaylardan farkı;
Jasmine Pearls, Çin kökenli yeşil çay yapraklarını ve yasemin çiçeğini çok özel bir formda buluşturur.
Sadece özenle toplanan tomurcuk ve en üstteki iki taze yeşil çay yaprağının kullanıldığı bu çayda yapraklar yasemin çiçeği ile birlikte uzun süren bir işlemle tek tek elle sarılarak inci şekline getirilir. Bu sayede yasemin çiçeği özel aroma ve kokusunu uzun süre korur.
-
lacoste
27 May 2017 (22:01:39)Bu arada bana yazan arkadaşlara pazartesi yardımcı olabileceğim telefondan yardım etmek biraz zor oluyor, anlayışınız için teşekkürler👍🏻
-
lacoste
27 May 2017 (21:53:08)Hayirli Ramazanlar arkadaşlar 1.gün çok rahat geçti...
İftarda suyumu içtim (hurma da olabilir ama tüm gün aç kalan bünyeye bir anda şekerli bir besin vermek çok doğru gelmiyor gibi bana)
Sonrasında tahıllı ekmeğimle çorbamı içtim ve sofradan kalktım
Tam 1 saat sonra sofraya döndüm (tabi bu sırada ara ara suyumu içtim)
Sofraya döndüğümde ilk baştaki açlıktan eser kalmamıştı... 1 tabak yemeğimi tahıllı ekmeğimi yanında da yoğurt yedim ve kalktım... kendimi çok iyi hissediyorum herkese tavsiye ederim bu yöntemi...
-
-
-
omerciginiz
26 May 2017 (20:57:45)Arkadaşlar bu günlerde karın bölgemde normalden eskisinden fazla şişkinlik var. Kilo mu aldım diyet yaparken bir şey anlamadım? Göbeğim belli oluyor eskisinden fazla hemde.
-
omerciginiz
26 May 2017 (15:28:40)@lacoste beni bi analiz eder misin. Neler öneririsin yanlışlarımı doğrularımı profilimle yada özel mesaj yoluyla detaylı bir şekilde anlatır mısın?