Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
12 November 2013 (20:21:29)Canım kitaptan baktım ben resmi yok ama tarif lezzetli ve güzel gözüküyo
-
morkurbaga
12 November 2013 (20:19:16)fundacım ya kısır ya patates salatası yapmam mantıklı bu durumda da kısır daha sağlıklı patatesten... amaaa u söylediğin 2 tarifi merak ettim özellikle otlu tava böreği güzel olabilir? sence nasıllardır? tarif senin elinde ya ondan soruyorum... fotosu falan var mı? hangisi güsel görünüyo?
-
-
pooyrazz
12 November 2013 (08:55:19)Mesaj gönder...gunaydin arkadaslar 10 gundur butun yazdiklarinizi okumaya calistim muthissiniz araniza beni alirsaniz cok sevinirim ben 29 uasindayim subatta 30 olucam otuzlarimi en guzel yaslarim olacagini hissediyorum ve yeni bir ben yeni bir beden olacam insaallah ogune kadar fazlaliklarimdan kurtulmayi eksiklerimi tamamlamak icin mucadele edicem son doyet maceram olcak insaallah daha once 22 kilo vermisstim ama aliskanlik edemiyince zaman icindr aldim ama simdi hem daha bilincliyim hemde kalori hesabi yaparak zayiflamayi ogreniyorum cok guzel olacak hersey
-
bebeqim123
12 November 2013 (07:24:53)Günaydınlar malum günümdeyim tartının fazla göstermesini beklerken bu sabah 200 gr daha verdigimi gördüm çok güzel bi duygu 87.40
-
-
bebeqim123
11 November 2013 (08:07:08)Dün sabah 88.20 çıktım kilom hala takıldığı yerde kalmıştı çok üzüldüm dünü kendime tatil ilan ettim ve canım ne isterse abartmadan yedim tartıda 1 kilo fazla çıkmayı beklerken bu sabah 600 gr eksik çıktım 87.60 olmuşum çok heyacanlandım bu çok güzel bişey dünkü yediklerime bi bakın isterseniz tatlı lavaş ekmek simit şeker yedim ve verdim inadı kırdım galiba
-
-
fundalı funds
8 November 2013 (20:47:59)yüzmekte çok güzel bi spordur bende evde dans etmeyi düşünyorum :))
-
biparçakek
8 November 2013 (20:17:21)Yalniz fundacim benim bir derdim var. Ben ne güzel her gun yürüyüş koşu filan yapiyordum. Simdi sol bacagimda bir sorun cikti. Gerci önceden de vardi ama son zamanlarda costugu icin yarin doktora gidiyorum. Doktor arkadasim çok büyük ihtimalle siyatik oldugunu soyledi. Simdi birkac gündür yürüyüş koşu filan yapamıyorum. Ona çok moralim bozuldu. Yarın gideceğim bakalım ne diyecek doktor :(
-
fundalı funds
8 November 2013 (14:15:34)şöyle düşün bugüne kadar her gün yedikte ne oldu kilolardan başka en güzeli aramıza mesafe koymak :D
-
hayretimsasti
7 November 2013 (21:21:08)artık hemen hemen her şeyin kalorisini ezberlemişim yada tahminen hesaplayabiliyorum ve dışarda bişi yiyemiyorum yemiyorum birisi bişi uzatınca yok diyorum aldığım cevap hıı kesin kalorisi yüksek ondan yemiyor iyice kafayı yedi bu kız oluyor ve ben gülüp geçiyorum çok güzel bi duygu kızlar bu yaa