Mesaj Panosu

eylemsevcan

1 ay önce

Arkadaşlar yemeyince evet gerçekten oluyor 64.60'ı gördüm iş kesinlikle boğazda bitiyor ✌ 😃

yemeyince derken çokta kısmadım listeme bakabilirsiniz leblebili boza bile var ama azıcık

eylemsevcan

1 ay önce

Arkadaşlar yemeyince evet gerçekten oluyor 64.60'ı gördüm iş kesinlikle boğazda bitiyor ✌ 😃

care

1 ay önce

30 dk yürüdüm bugün. gün boyu oturmak zorunda kalıyorum. yemek molasında yürüdüm ii oldu

eylemsevcan

1 ay önce

65.05 i görüm ilk hedefim 63 haydi inşallahhh ✌ 😃

care

2 ay önce

@eylemsevcam hadi bakalım karkadaşım destekleyelim birbirimizi. bence bu sefer başaracağız

care

2 ay önce

ama bu haksızlık. 1 saat yürüyüp bir tane simit eritememek çok kötü

eylemsevcan

2 ay önce

@care işte en güzeli kalori takibi yoksa asla verimli olmuyor diyetlerimiz bende bugün yeniden başladım 65.65 le inş ilk hedefim 63 onu bir görürsem büyük moral olacak hayırlısı ✌

care

2 ay önce

NE KADAR DENERSEM DENEYİM BİŞİ ÇIKIYOR VE BEN YİYORUM 😭KALORİ TAKİBİ YAPMADIĞIMDA BU KADAR ÇOK YEDİĞİMİN FARKINA VARAMIYORUM. NEYSE BU İŞ KAÇ AY SÜRERSE SÜRSÜN. İDEAL KİLOYA VARANA KADAR DURMAYI DÜŞÜNMÜYORUM 😠

eylemsevcan

2 ay önce

bugün bir doktoru dinledim her gün diyet yapanla 5 gün yapıp 2 gün normal beslenen bireylerde kalori yakımının aynı olduğu tespit edilmiş bilginiz olsun 👏

eylemsevcan

2 ay önce

@aaybis arkadaşım çok geçmiş olsun iyiki söyledin evet belli bir şeyden sonra kontrolden çıkıyor haklısın inş istediğin kiloya ulaşırsın ✌ 😔

aaybis

2 ay önce

herkese selamlar ;

yıllardır süren kilo verme serüvenim kilo alma serüvenine dönüştü.

2 ay önce 51 kg iken şuan 47 kiloyum.25 beden kot büyük geliyor.

ve 55 kg olabilmek için her yolu deniyorum

lütfen dikkatli olun...bol şanslar