Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
coolgril2121
11 September 2015 (12:09:26)arkdaşlar bu aralar yürüyüşü bıraktm yüürüyüşü bıraktığımdan dolayı diyetide pek takmıyorum yaklaşık bi hafta oluyor ne yapabilirim eski irademe kavuşmak için yürüyüşe gidemiyorum bu aralar
-
-
-
coolgril2121
6 September 2015 (11:43:02)günaydınlar arkdaşlar ben hala 5 kg madalyasını alamamış gibi :(
-
coolgril2121
5 September 2015 (13:14:10)pul biber-yoğurt-limon karışımı değil miydi o ben öyle duymuştum
-
coolgril2121
5 September 2015 (13:12:53)hadi ya mideye falan zarar vermesin o arkdaşlar ben bi ara denemiştim tadı o kadarda kötü değil yalız yoğurt tam yağlı olsa oluyo mu çünkü biz tam yağlı tüketiyoruz
-
-
-
coolgril2121
4 September 2015 (17:55:41)aynen amaçsız bi şekilde her tenefüs o bahçeyi turluyoruz :D
-
coolgril2121
4 September 2015 (16:01:14)aynen bende öyle yapmaya çalışacağım ya da 45 dk molayı arkdaşlarla okulu turlayarak falan geçiririm yürüyüşlerin yerini almasada hareket olur sonuçta
-
bkyavas
4 September 2015 (15:57:48)@coolgril2121 Nedenlerin oldukça geçerli :-| O zaman sanırım biraz daha az kalori almak ve evde egzersiz yapmak gibi koşulları zorlayabilirsin belki.
-
coolgril2121
4 September 2015 (15:51:07)malesef yürüme fırsatım kesinlikle yok hem okul çok uzak hem de kız başıma sabahın o tenha saatlerinde tek başıma dışarı çıkmam imkansız ama gerçekten bahane değil bunlar elde olan şeylerden bahsediyorum.