Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
meltemmm
25 February 2015 (09:21:12)elmayı rendele, kavur, haşlanmış balkabağıyla karıştır, kaseye koy.,üstüne hindistan cevizi ekle. bu da olabilir. denemedim ama...
-
meltemmm
25 February 2015 (08:52:52)hatta geçen düşündüm.suni tatlandırıcı alıp tatlı mı yapsam diye. ama sonra boşver dedim kendime, ona da gerek yok. sonuçta sadece kalori hesabı yapmıyorum, sağlıklı olması da gerekiyor.
-
meltemmm
25 February 2015 (08:47:44)bu kadar zaman yemedim. boşa mı gitsin. yemeyim mantığında düşünüyor insan herhalde. zamanla kabulleniyorsun.
-
meltemmm
25 February 2015 (08:45:40)on gündür diyetim sıfır şeker. artık canım çekmiyor. tamamen bırakılmalı. birkaç gün sonra insanın canı o kadar çekmiyor zaten. deniz01 e katılıyorum
-
meltemmm
23 February 2015 (13:32:24)bir de eğimli yürüyorum. öyle alışmak istiyorum. o yüzden yorucu oluyor
-
meltemmm
23 February 2015 (13:29:40)bildiğim bir sağlık sorunum yok çok şükür. bebek emziriyorum dolayısıyla aldığım kaloriyi çok düşüremiyorum. daha çok spor yapmam lazım.
-
meltemmm
23 February 2015 (13:27:10)biri böyle net şeyler söyleyince ben gaza geliyorum. o yüzden böyle soruyorum.
-
-
-
-
-
meltemmm
23 February 2015 (12:32:57)yürürken hava alan giysiler öneriliyor ya. ben de düşünmüştüm sauna eşofmanı ama vazgeçtim sonra.