Mesaj Panosu

eylem90

31 August 2013 (10:00:39)

....................günaydın arkadaşlar,güzel bir gün başladı,tam kalorileri tek tek yakacağımız zaman.kolay gelsin

sibel80

30 August 2013 (08:42:03)

SELAM MİLLET DÜN GENE DUYGULARIMA YENİLDİM VE DİYETİMİ MAHVETTİM OYSA NE KADAR GÜZEL GİDİYODU

esrarengiz

29 August 2013 (21:14:07)

Çok güzel, tebrik ederim. Motive olmaya çalışıyorum da o yüzden sordum :D

eylem90

29 August 2013 (18:58:51)

...................çikolata ye ama yarısını ye,hiçbirşeyden mahrum bırakma bence kendini,sabrın sonunda güzel şeyler olacak merak etme...

lütfentekrardene

29 August 2013 (18:52:50)

ozgediyetteozgediyette sağol , günüm güzel gidiyodu bozdu .

sibel80

29 August 2013 (16:24:00)

TATTLI KADAR GÜZEL NEVARKİ BU DÜNYADA

biskot

29 August 2013 (09:37:01)

Günaydın ahali, güzel bir gün olsun herkes için :)

biparçakek

27 August 2013 (01:53:34)

Esrarengiz, mesajınızı like'layasim geldi adeta:) nasıl kilo verilir çok güzel ozetlemissiniz. İnsan kendi kendisinin doktoruymus. O bin kalori içinde neye ağırlık verilmesi gerektiğini de en iyi kişinin kendisi hisseder. Vitamin kalsiyum vs açısından düşünürsek vücut ihtiyacı olan şeye zaten yonelecektir. Biz resmen senelerdir atıkla besleniyormusuz. Evet bütün paketli şeyleri atık olarak görüyorum artık.

merveoyku

26 August 2013 (16:45:41)

Resimdeki benim yüzümün öyle olduğuna bakma altı fena :) karatayın kitabını aldım okudumda bir ara gayet güzel yaptm sonra toparlayamadım bir daha sen demin öyle bahsedince hemen aldım kitabı tekrardan okumaya başladım bazı şeyleri atlamışım onu farkettim bende tekrar karataya başlamaya karar verdim en azından akşamı kurtarayım :)

esrarengiz

25 August 2013 (23:03:42)

@güzellik uzmanı

Öncelikle mutlaka kitabı okumalısın. Dukan çok etkili bir diyet ama tek bir şansın var. Kaçamak yapmadan yaparsan bu diyeti, kısa zamanda iyi kilo verirsin. tabi verilecek kiloların bittiğinde güçlendirme ve koruma evrelerini de uygulayacaksın. Neden tek bir şansın var dedim, çünkü karbonhidrat, meyve, baklagil, kuruyemiş, yağ hepsi yasak. sadece protein ve sebze serbest. E bunların yasak olduğu bir diyet uzun zaman yapılamadığı gibi sonra diyeti tekrar yapmaya cesaretin de olmuyor. Ben 4 ayda bol kaçamakla 8 kilo verdim ama kaçamak yapmayanlar bu kiloyu 1 ayda veriyordu. Zaten Dukan kaçamak yapmayı şişmiş bir balona iğne batırmaya benzetiyor. e ben de her gün kaçamak yapınca az kilo verdim. hatırladığım kadarıyla senin vermen gereken kilo az. Sana tavsiyem kısa bir süre hiç kaçamak yapma, sabret. Sonuca inanamayacaksın. Ama kitabı okumazsan olmaz. Bu sene bu diyeti uygulamak gelmedi içimden söylediğim sebepten dolayı. Tek bir şansın var onu iyi değerlendir ve kilonu korumaya bak. Kolay gelsin...

eylem90

25 August 2013 (00:09:58)

................vay be süpersin biskot,değişmek ne kadar güzel bir şey ve bunu başarabilmenin elimizde olması,kurban bayramından sonra bendende gelsin resimler.. :)