Mesaj Panosu

tuba trk

7 June 2013 (09:05:13)

tebrikler symfrt çok güzel bi başarı.

insan istedikten sonra herşey mümkün.

insan kilo verince şöyle diyor" neremde taşıyormuşum ben bu kadar ağırlığı:)"

diloşş

6 June 2013 (20:16:14)

Bende 1250 kaloriyi gecmemeye çalışıyorum. Birşey yiyeceğim zaman once kalorisine bakiyourum. Yemeden öncede 10 kez düşünüyorum. Normalde yemek yemeği çok seven biriyim ama bu site beni dizginledi yersen suçlu hissediyorum. Hakettiysem yiyorum ödül gibi. Herkese guzel kilolar diliyorummm

vanillacupcake

1 June 2013 (13:17:55)

arkadaşlar merhaba.

kalori hesaplamak güzeldir, şahsen siteden cok memnunum, ne alıp verdiğimizi görüyoruz.

ancak bazı arkadaşlara hatırlatma yapmak isterim, kalori her sey değil, önemli olan kaloriyi nerden aldığınız.

şöyle ki havuçtan aldığınız 100 kalori ile cipsten aldığınız 100 kalori aynı sey midir ?

bazı arkadaşlar kilo vermemdurdu veremiyorum diyor profiline bakıyorum, patates kızartmasından 100 kalori almış, sucuklu yumurtadan 150 kalori almış, aksama İskender yemiş..

Sonra 600-700 kalori alıyorum veremiyorum diyor..

Dediğim gibi,

kalori nerden aldığınıza dikkat ederseniz, bazı günler cok yeseniz de nasıl kilo veriğinize bazı günler de az yiyip kilo aldığınıza sastığınız günlerin cevabını da almış olursunuz..

biskot

29 May 2013 (21:32:57)

Güzel soru tuba :) Kestiğin bir dilimden çıkan tüm küçük dilimler :)

Kabuğuyla değildir sanmam.

biskot

23 May 2013 (22:11:06)

0,5 sapma ne güzel bir rakam. Site sizin metabolik hızınızı tam olarak bilmeden iyi saptamış yine tuba, tebrikler :)

pnrslim

23 May 2013 (21:19:18)

zehrasultan merhaba, isveç diyeti nasıl bişey? 9 günde 3 kilo ne güzel... tek tip besin mi gerekiyor? kısaca anlatabilir misinnnnn? ben de duraklama dönemine girdim. özel günümdeyim çünkü. acayip şişim. kilo alıcam diye çok korkuyorum.

ayalp

23 May 2013 (11:00:12)

profilimi hareketli olarak değiştirdim ve verdiğim kilo tam tamına aynı 5.500 verdim 46 günde profildede 5.600 görünüyor benden biraz önde ama dengelendi

ilk zamanlar ne kadar zor veriyordum iki haftada 1 kilo kilo verince hareketimde çoğaldı evde spor yapma başladım az ve sık yemeye alıştım herşey çok güzel gidiyor tek sorun yazlıkta yeme alışkanlıklarımı düzenleyebilmek olacak gibi kara kara düşünüyorum

pnrslim

20 May 2013 (23:10:38)

1 beze 8 kalori o zaman. kalorisi az yiyecekleri kesfetmek ne güzel :)

_hatice_

20 May 2013 (15:29:19)

çok tatlısınız yaa maşallah zoru başarmışınız ne güzel dediğiniz gibi irade önemli bişi olmaz bugün yee amaannn demelerine bakmamaları lazım özellikle annem hem şu bacaklarını erit diyo hem de yemeye gelince yemeyince canı sıkılıyo :D neyse ki dün anlaştık artık son haddine geldi olay yani 65 olmalıyım acilenn :)

salatadelisi

20 May 2013 (13:08:16)

İrade çok önemli azıcık yiyeyim bir şey olmaz diye düşünmeyin emin olun 1 tane alınca gerisi çok rahat geliyor öenmli olan beyinde bitirmek tatlıdan vazgeçemeyen ben ağzıma tatlı sürmez oldum neredeyse canım istemediği için kesinlikle yoksa yerdim.Arkadaşlarım çikolata yerken diyet yiyecek ve içecekler yedim içtim ailem pastaları kadayıfları götürürken bir çatal bile almadım ama 9 kilo çok mutluyum ben başardıysam kesinlikle herkes başarır bu site harika gerçekten.Kiloyu verdikten sonra herkes sen zayıfladın mı diye soruyor ya asıl işin güzelliği orada :)

ozlemsenturk

19 May 2013 (22:58:54)

hafta sonu azıttım pişmanmıyım?Hayıırrrr... yemek yemek çok güzel :)