Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eylemsevcan
5 December 2014 (16:23:15)sayenizde netten bardak demlik bakıyorum alacam az sonra inş. sağolun varolun
-
eylemsevcan
5 December 2014 (11:49:33)kopuk5960 birde sen halen diyet yapmaya devam ediyormusun yeterlideğilmi artık maşallah çok verdin
-
-
-
eylemsevcan
5 December 2014 (11:42:38)purple lavanta canımcım sorması ayıptır; müher bırıkıli ve lıhını ne yaa hayatımda ilk defa duyuyorum
-
eylemsevcan
5 December 2014 (11:40:49)ben ayda bir iskender ayda bir mantı ayda bir lahmacun ayda bir hamburger menü ayda bir kebap ayda bir kızartma ayda bir yaşpasta ayda bir baklava ayda bir revani yeme taraftarıyım. benimde ölçüm bööle naapiyim
-
eylemsevcan
5 December 2014 (11:10:39)purple lavanta teşekkürler iyi gaz vermişin ben bu gazla.....
-
eylemsevcan
5 December 2014 (10:33:29)lacoste arkadaşım teşekkür ederim ama eşimi nasıl ikna ederim onu bilmiyom farklı ekmek asla ağzına koymuyor beyefendi illa o ekmek alınacak bende daha çok mücadele ediyorum bu sefer yemememek için çok zamanda yemiyorum ama işte bazende bu sonuç doğuyor maleseffffffffff
-
lacoste
5 December 2014 (09:00:01)@eylemsevcan en iyisi eve beyaz ekmek girişini yasaklayın, eşinde kepekli(tahıllı) ekmek yesin, onuda alıştır, ben öyle yaptım artık eşimde benimle aynı ekmeği yiyiyor, kızımızda... Beyaz ekmek almıyoruz eve artık:)))
-
eylemsevcan
5 December 2014 (08:55:58)slmlar günaydınlar arkadaşlar ben dün 1 somun ekmekğe yakın yedim nerdeyseeeeeeeeeee fırından almıştım tazecik kokusu beni alt etti bir daha almıcam eşime söylücem o alsın ekmekleri bu ne yaaaa bütün düzenim alt üst oldu çok üzgünümmmmm!...
-
sadness
4 December 2014 (11:21:27)@chemist hoşbuldum :) spor yapmadım hiç ve akşam çayı abur cuburlarımda eksik olmadı diyebilirim. Ama artık sporada başladım iştende erken çıkıyorum bahanem yok spor yapmamak için noolur arada profilime girip spor göremezseniz eleştirin beni :D
@kopuk hoşbuldum umarım zorlanmam çünkü aklımı kurcalıyor yani diyet psikolojisinden mi bilmem ama dikkat ederken gram gram veriyorken uzun süredir dikkat etmediğim halde pek almadım. aldığımda göbeğe toplandı :))
@eylemsevcan 400 gr bir ayda anca veririm ama olsun razıyım :) evliliğimin ilk ayları bende çok hızlıca kilo almıştım ama artık öyle değilim kısa bir zaman da olsa spor yaptım belki onun avantajıdır.
-
eylemsevcan
4 December 2014 (10:27:07)ben dikkat etmeyince 3 ayda 3 kilo aldım çok iyiymişsin kardeş 400 gram neki o bir günde verilir