Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ozgediyette
22 August 2013 (13:38:07)Yaşam tarzimi monoton mu yapsam? Bes kilo vermis gibi gozuksem de vermedim cunku . Oneriniz nedir?
-
ozgediyette
22 August 2013 (11:03:13)Dilay0221 cok haklısınız, kendine güvenmek, güvenebilmek cok onemli
-
-
ozgediyette
21 August 2013 (18:12:04)Cok haklısınız ccardio egzersizlerimle 10 gunde bir kilo yag yakmisligim var.. devam bayanlarr :)
-
ozgediyette
21 August 2013 (07:39:09)Ben bir haftadır sabah yürüyorum bazısı iyidir diyor bazısı aksam yürüyün diyor ama yararını gördüm :)
-
ozgediyette
19 August 2013 (21:00:11)@merveoyku kefiri duymustum o halde bu aldigim yogurdu yedikten sonra baska almayayim.. neden boyle oldu anlayamadim pirinc, makarna, seftali yemistim bi ara ondan kaynaklanabilir diyetisyenim bu besinler bagirsagi tıkar dedi, iki olcek ilac aldim bugun ama pek ise yaramadi gibi :/
-
merveoyku
19 August 2013 (20:54:34)@ozgediyette sakın ilaç kullanma sinamekiyide kullanma bağırsak tembelliğine yol açıyor hepsi bu amaçla satılan yoğurtlarda öyle kefir al ve evde mayala emin ol ne hazımsızlığın kalıcak ne açlık sorunun ne de kilo alma herşeye birebir 1 yıldır kullanıyorum ama marketlerdekilerden değil ziraat fakültelerinde bedava dağıtıyorlar ordan al dene gör :)
-
ozgediyette
19 August 2013 (20:43:50)Ne yapacagimi sasirdim yorumlari gormeden once aldim marketten. Maydonozu deneyeyim bi yesil cay içiyorum, yuzuyorum yürüyüş yapıyorum yine de bana mısın demiyor.. besi bir arada çay ve activia aldim şimdi umarim işe yarar hepinize teşekkür ederimm :)
-
blacktulip
19 August 2013 (20:38:48)@ozgediyette işe yaradığına sevindim. Activia konusundaysa ben 3 ayı geçkindir kullanıyorum memnun kaldın mı dersende bence işe yarıyor ben başlamadan önce hazımsızlıktan ölüyordum o zamana bakınca 3 aydır daha iyiyim hem süt ürünü olduğu için de kullanmanı tavsiye ederim :))
-
ozgediyette
19 August 2013 (19:54:01)Cok onemli bir sorum var, Activia'dan memnun kalan, yararını gören var mı? Hazımsızlık icin.. ya da hazımsızlık icin sinamekiden baska onerisi olan var mı? Ilac kullanmaya basladim artik bu nedenden dolayi.. :/
-
ozgediyette
19 August 2013 (19:46:00)@blacktulip uzun zaman dikkat ettikten sonra bir gün böyle yiyince uzuluyor insan ama bu sozlerine cok motive oldum yarin spor ve beslenmemize dikkate devam ederek motivasyonumuzu yüksek tutalim cok haklisin ;)
-
blacktulip
19 August 2013 (18:19:25)@ozgediyette bugün bende aynısını yaptım diyete girdiğimden beri en çok yediğim gün bugün :)) yarın telafi edersin kendini hiç üzme spor yaparak kurtulabilirsin bu duygudan. Ben böyle yedikten sonra ki günler spora yüklenirdim o zaman da
İnsan hiç istemese bile iyi hissediyor :)).