Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
beyonce
8 April 2020 (11:52:43)Teşekkür ederim Mack, sen de süpersin !
Kickbox hosuna gittiyse bi Tae Bo by Billy Blankse de göz at derim. Adamın bootcamp videoları çok güzel ben de bunlarla çok eğlenmiştim.
Devam etmeye çalışıyorum akşamları şu an için 15 dakika 20 dakika sonra işten zaten yorgun geldiğim için perte çıkıyorum ama zamanla yarım saat 40 dakika derken 1 saate fikslemeyi düşünüyorum.
Herkese musmutlu bir gün ve başarılar diliyorum. Sevgilerimle. <3
-
beyonce
6 April 2020 (11:46:00)Selam Mack,
Ben de Popsugar Fitnessa sardım birkaç gündür, dans ile karışık videolar hoşuma gidiyor sıkmıyor. Keşke ilk günlerde de oley ev demeyeip yapsaydım ama nerden başlasak kardır dimi :) Ama bugün ev karantina süresi bitti ve en karışık dönemde patronumuz bizleri geri çağırdı malesef. Akşam eve gidince ne kadar yorgun olsam da kendimi zorlayıp devam etmeyi düşünüyorum. Spor diyeti destekliyor metabolizmayı canlı tuttuğu için. Gitmesi gereke 35 kilom var, herkese başarılar dilerim sağlıklı seçimler ve bol sporlar ! :)