Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
meltemmm
23 February 2015 (12:30:15)koşu bandına yeni başladım. 15 dk dan fazla yapamıyorum. ilk günler normal mi? zamanla artırabilir miyim? çok yorucu geliyor. alışkın değilim. bi de hangi hızda yürüyorsunuz siz?
-
-
-
meltemmm
7 May 2014 (23:45:35)ohh iyi geldi kalori tuba, saol valla. kendi kendimizi nasıl gaza getiriyoruz ama:))
-
meltemmm
7 May 2014 (23:42:48)ayyy yok yok tamam utandım bile :)) bi daha çikolata yok. sadece beş on gramlık bitter yiyecem. o da haftada bir iki gün.
-
meltemmm
7 May 2014 (23:34:57)amma merak ettim ne söyleyeceksin bana ya? o kadar da ağır olmasa iyi olur canım benim:)))ben yola gelirim hemen zaten.
-
-
meltemmm
7 May 2014 (23:20:55)ne zamandır öyle? aslında iyi kilo vermiş görünüyorsun profiline baktım.
-
meltemmm
7 May 2014 (23:11:45)teşekkürler:)) arada beni görürseniz 2300- 2400 lerde beni uyarın. kızın, hakaret edin, aşağılayın:))
-
meltemmm
7 May 2014 (23:00:33)üçüncü gebeliğim olduğu için biraz rahatım. bebek nasılsa ihtiyacını karşılıyor benden . kötü beslenmiyorum. yeter ki abartmayayım.
-
meltemmm
7 May 2014 (22:57:10)tşk ederim tuba. 9 ay sonra diyecem ama bu kez de emzirmek için yemem lazım.
-
meltemmm
7 May 2014 (22:53:25)öyle de... kaloriyi çok güzel düşürmüştüm güzel gidiyordum. tam alışmışken az yemeye... gerçi planlı hamilelikti ama önce kilo veririm diye düşünüyordum. veremeden tekrar alıcam şimdi. umarım fazla almam on kiloyu geçmemem lazım.