Mesaj Panosu

ssszzznnn

15 August 2015 (17:43:53)

Çok mutlu oldum şu an :D kendimi anormal hissediyordum :D normalmişim demek ki :) bi de spor yapabilsem :/

ssszzznnn

15 August 2015 (11:19:01)

Bayan arkadaşlarım günlük 800 cal ile nasıl yetinebiliyorsunuz yahu :D benim başım dönüyor gün boyu bmh yüksek olmamasına rağmen :) günlük 1200 cal alıyorum ortalama. Bu sorunun üstesinden nasıl gelebilirim acaba? En fazla 1000 cal almak istiyorum günlük. Yani beslenme şeklimde ağırlık olarak dikkat etmem gereken bir şey mi var acaba? Dondurma yemeden yapamıyorum bazı günler :( dondurma yerine protein ağırlıklı şeyler mi yemem lazım?

ssszzznnn

11 August 2015 (10:54:11)

Günaydınlar :) lahana çorbası diyeti var. Uygulayanlar ve memnun kalanlar var. Bir haftadan fazla uygulanmıyormuş. Bir haftada bmh na bağlı olarak 4 ila 8 kilo verdiriyormuş. Duyanlarınız uygulayanlarınız varsa görüşlerinizi alabilir miyim?

ssszzznnn

8 August 2015 (13:22:49)

Bilim adamları hızlı verilen kiloların daha çabuk alındığı iddiasını çürütmüş duyduğum kadarıyla. Aslında bu nedenle azami ölçüde dikkat etmek gerek. Yine de 1000 cal in altında enerji almanın çok sağlıklı olmadığını söylüyorlar. Bence bazal metabolizma hızına bağlı olarak günlük 850 900 cal de alınabilir. Sizce?

ssszzznnn

3 August 2015 (10:21:41)

Ben sitede hiçbir sorun yaşamıyorum sadece dün bi ara siteye ulaşamadım. Onun haricinde yeni hali bence gayet iyi. Ben serbest gün uygulamasını hiç araştırmadan gelip buraya sormuştum sadece ödül gibi değerlendirip. İnsülin direncinden falan haberim yoktu. Ama kilo verdiğim her dönemde sabit kaldığım uzun zaman aralıkları oluyordu. Demek ki sebebi buymuş. Pes etmeden devam edince üstesinden gelebildim ancak. Ayrıca insülin direnci @bkyavas ın da dediği gibi farklı şeylerin de belirtisi imiş.

ssszzznnn

2 August 2015 (14:58:33)

@tuba trk @müher çok teşekkür ederim :) @masalce sanırım öyle bi girebiliyorum siteye bi giremiyorum.

müher

2 August 2015 (11:15:06)

@ssszzznn Vücudu kandırmak adına yapılan bu uygulamayı öncelikle gün olarak değil de öğün olarak yapın derim ben. Sonuç alamazsanız günlük deneyin.

ssszzznnn

1 August 2015 (19:57:43)

Sevgili diyet arkadaşlarım :)

Serbest gün uygulama konusundaki düşüncelerinizi çok merak ediyorum. Sizce hiç yapılmamalı mı veya yapılsa bile ne sıklıkla yapılmalı?

titi436

31 July 2015 (09:29:34)

@ssszzznnn tesekkur ederim canim. daha once 25 kilo verdim 73 kiloya indim, simdi tekrar 82 oldum. aslinda hic gostermiyorum , nisanlim da boyle iyi sagliksiz olmani istemiyorum diyor ama ben en ozel gunumde daha guzel olmak istiyorum.

ssszzznnn

30 July 2015 (12:26:28)

@gülbaki kilo için dedim :)

gülbaki

30 July 2015 (11:28:07)

@ssszzznnn ne demek istediğini anlamadım kilo içinmi dedin tartı fikrim için mi? :)