Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
indeference
7 January 2022 (17:33:42)Merhaba herkese mutlu sağlıklı yeni yıllar diliyorum, zorlu bir sürece başladım, kaç defa başarısız oldum ben bile sayısını unuttum ama umudum var her zaman bu sefer neden olmasın diyorum, desteklerinizi beklerim efendim :) bütün diyet arkadaşlarıma kolaylıklar diliyorum…
-
-
-
-
-
-
eminecaner
26 December 2021 (23:05:55)Teşekkürler inci hanım.sizinde beslenme düzeniniz ve sporlariniz çok iyi.bu arsa bı kaç gündür ağır yaşamlar adlı programı izliyorum.diyette pardon diyet demeyi sevmiyorum sağlıklı beslenmede inanılmaz etkili.herkese tavsiye ederim☺️
-
eminecaner
26 December 2021 (23:03:37)Leslie çok etkili.bir çok kişiye kilo verdirdi.bende yapıyorum.biraz sabırlı olun bence.eminim vereceksiniz🥰
-
ilksenguz
23 December 2021 (12:20:57)arkadaşlar merhaba, ben çok çabuk kilo veren ve alan birisiyim, haftada 3 kilo verebiliyorum ilginç bir şekilde. neyse 3 gündür diyetin yanında 30 dak leslie yapıyorum ama kilo almış gibi duruyorum, benimle aynı sorunu yaşayan var mı? leslie nin bana günlük 30 dakika ile ne gibi bi getirisi olabilir ki ?
-
dr inci
23 December 2021 (11:47:01)Emine hanım kutlarım sizi bu güzel alışkanlığı hayatımıza aktarabilmemiz ve devam ettirebilmemiz çok güzel 😊
-
eminecaner
22 December 2021 (22:49:50)Bende 5 lt su içiyorum en az zaten hep çok su içen biriyim dahada cogalttim.su bı alışkanlık ne kadar içersen o kadar alışıyor insan.105 ten 95 i gördüm sukur
-
dr inci
22 December 2021 (17:07:27)Selam, kilomuzun her 25-30 kg ına 1 er litre su içmeye çalışalım arkadaşlar metabolizmamız için bu çok değerli ben de bugün özel su kapları ayarladım içlerine maydanoz, küçük parça limon,, tarçın ve karanfil ekledim su içiyormuşum zannettiğimi farkettim tatları da çok güzel umarım devam ettirebilirim sonuçları ve tavsiyelerimi burdan paylaşmaya devam etmek isterim, mutlu günler ..