Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eylemsevcan
7 May 2014 (10:29:34)sinemcim sağol çok güzel olur bencede hiç yapmadım ama yaparım inşallah bundan sonra
-
-
eylemsevcan
7 May 2014 (10:11:57)chemist41 sağolasınnnnn canım işte buda benim zayıf noktam pasta börek tatlılar hamur işleri hepsinden geçtim ama kefiyle içtiğim çayımın şekerinden aslaaaaaaa ama şimdi işyerindeyim ilk bardağıma şeker atmadım dediğin gibi bende tembihleyim bir aşamada öyle kaydedeyim
-
eylemsevcan
7 May 2014 (10:09:51)hrkslm menülerini biraz inceledim hamur işleri bisküviler baya yer almış gibi geldi hamur işlerinin kalorisi düşük olsada kaçının diyorlar canım onlar kilo vermeyi durdurur diyorlar ben pasta börek ağzıma koymayalı aylar oldu geçen eşim bir tatlı almış sadece onunla bozdum ve orda yazan kiloyla kilo vermem başabaş gidiyor siteyle uyumlu yani ama çok dikkat ediyorum tamam aşırı az kalorili değil menülerim ama sağlıklı şeyler yemeye uğraşıyorum çokda spor yapamama rağmen gidiyor çok şükür kilolarım bu arada şekerin düşüyordur canım o bendede oluyor çok az yediğimde onuda ayarlamak lazım vücut sürekli açlık sinyali göndermemeli bir şekilde oyalancak bişeyler yemeliyiz ara arar onu dengelemeliyiz ama düşük kalorili şeylerle
-
eylemsevcan
7 May 2014 (09:53:27)gamzecim sakın light kullanma uzmanlar önermiyorrrrrrrrrrrrrr şiddetle karşı çıkıyorlarrrrrrrrrrrrrrr
-
eylemsevcan
7 May 2014 (09:51:18)hrkslm kardeşim muhakkak biyerlerde bir yanlışın vardır illaki bişeyleri farkından olmadan ya fazla yada bu önemli değil diyerek falan alıyorsundur yada metabolizman yavaşdır iyice dikkat et yediklerine mutlaka farkına varırsın
-
eylemsevcan
7 May 2014 (09:39:19)Allah razı olsun arkadaşlar ok önerilerinizi bugünden
itibaren dikkate alıyorummmmmm şevk verdiniz bana sağolunnnnnn
-
eylemsevcan
7 May 2014 (08:47:26)acilll durummmmmmmmmmm........
çaydaki şeker nasıl bırakılırrrrrr arkadaşlar biri bana yardım etsinnnnnnn nooolurrrrrrrrr
-
eylemsevcan
7 May 2014 (08:36:23)ancak o kadardır canım ekmeğin kepekli peynirin light çok bir kalori olması imkansız
-
-
eylemsevcan
5 May 2014 (10:59:38)kopuk çok hoşsunnn kediciğe onu yapsan diyecek anaaaa kafayımı yedi bu kadın naapıyor bana böyle diye he he
-