Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ebrar
3 December 2013 (13:17:54)kesinlikle çok güzel çalıştırıyor vücudu hele sporu sevmeyenler için tam kurtarıcı, ben günde 1000 tane ye yakın atlıyorum
-
hayretimsasti
3 December 2013 (12:42:29)http://happymoodcake.blogspot.com/p/seyda-coskun.html?m=1 kizlar bu linke bi bakin
-
hayretimsasti
3 December 2013 (12:38:40)Ip Atlamak kas yapmaz butun vucudu calistirir guzel bi spor aktivitesidir hele bide sayacli ipin varsa daha da motive edici oluyor
-
fundalı funds
3 December 2013 (10:34:08)yok canım hiç diyetisyene gitmedim Canan Karatay ın kitapları ve burdaki arkadaşların verdiği bilgiler doğrultusunda diyetimi uyguladım :)
-
irem hayat
3 December 2013 (10:28:00)Teşekkürler bugün yeniden başlıyorum bu defa inşallah devamı gelir senin profiline baktım çok güzel kilo vermişsin bu arada diyetisyenden yardım aldınmı merak ettim ben hafta sonu diyetisyene gitmeyi düşünüyorum sizi takip edeceğim her sabah şimdiden teşekkürler
-
fundalı funds
3 December 2013 (10:18:31)ben genelde mesaj panosunu ve fazla kilo vermiş arkadaşların profillerini takip ettim ilk başlarda nasıl beslendiklerini çözmeye çalıştım sende öyle yap bence
-
irem hayat
3 December 2013 (10:16:07)Özellikle nerelerde daha çok vakit geçirmemi önerirsin çünkü vaktim kısıtlı iş yerinden tlf int bağlanıp bakmaya çalışıyorum kaçamak yani
-
-
fundalı funds
3 December 2013 (09:49:16)hoşgeldin İrem :) vaktin varsa sitede vakit geçirmeye çalış bol bol çok faydası oluyor
-
irem hayat
3 December 2013 (09:26:04)Günaydın arkadaşlar bende aranıza katılarak motive olmak istiyorum yoksa böyle tek başına diyet yapmak olmuyor lütfen benide kabul edermisiniz aranıza
-
-
fundalı funds
3 December 2013 (08:45:12)Yani bu havada en güzeli sıcacık yatakta yatmak ama malesef