Mesaj Panosu

esrarengiz

3 December 2013 (18:39:06)

Benim de kırılan insülin direncim tekrar etmişti resmen, ne yesem doymuyordum. Bugün tekrar adam akıllı diyete başladım, yılbaşına kadar bozmayacam inşallah. Benim bünye fena, hatayı kabul etmiyor. Hele bu ara yaptığım hatalar büyük. İlk zamanlarki gibi dikkat edicem artık...

fundalı funds

3 December 2013 (18:23:48)

Ama ben kurupastadan öncede çok açtım esracım normalde 6 dan önce hiç acıkmadım bugün 3 ü zor ettim ilk defa resmen açlık krizine girdim :D

esrarengiz

3 December 2013 (18:14:48)

Kuru pasta acıktırmıştır Fundacım ;) Geçen gün ben de öyle bi yaramazlık yaptım, akşam yediğim halde acıktırdı. Şekerli şeyler insülini ani yükseltiyor ya, kan şekeri birden düşüyor, acıkıyoruz o yüzden. Hatta bi de kaşıntı yaptı. Gizli saklı yemiştim, sonra kaşınmaya başladım. Annem şekerli bir şey mi yedin, şeker kaşındırır dedi. Foyam meydana çıktı :D

ceylan0707

3 December 2013 (18:06:26)

62-63 düşünüyorum :)

deniz01

3 December 2013 (18:04:13)

1.78 boyun var daha kaça kadar incen zaten:)

ceylan0707

3 December 2013 (17:57:28)

65 de takıldım kaldım sanırım bünyem bu kadar yeter demek istiyo bana :))

fundalı funds

3 December 2013 (17:45:10)

kabak mücver 2 tane 1 porsiyon çoban salata 1 tane kuru pasta :)

bebeqim123

3 December 2013 (17:42:51)

Saat 3 te çokmu yedin canım ben bi kaç gündür saat 3. 4 gibi 50 60 kalorilik bişey yiyorum akşam yemeğine aç oturmuyorum yogurt yarım greyfurt 1 havuç marul filan yiyorum ayıptır sorması sen ne yedin

fundalı funds

3 December 2013 (17:25:56)

ben bugün çok acıktım yaa dayanamadım saat 3 te yedim yine acıktım :( neden böyle oldu acaba

bebeqim123

3 December 2013 (14:44:00)

Üzerinizden uzak başım çoookkkk ağrıyor yaaa

ggezenti

3 December 2013 (14:23:19)

Bu sabah itibariyle tibet yogasına başladım arkadaşlar. Detaylar için http://angeldream.blogcu.com/mucizevi-5-tibet-hareketi/3804004

Tibet yogasını düzenli olarak sadece 15 gündür uygulayan katılımcıların belirttikleri faydalar ;

. Çok enerjik ve genç hissetmek, dolayısıyla daha uzun saatler yorgunluk hissetmeden çok daha verimli çalışabilmek

. Odaklanma ve hatırlama kapasitesinin artması.

. Rahatlık hissi ve stresle daha iyi başa çıkabilme

. Hazım sistemi ve uyku kalitesinin iyileşmesi

. Sırt ağrıları, eklem ve romatizmal problemelerin düzelmesi

. Kilo, tansiyon ve diyabetin kontrol altına alınması.

. Genel olarak iyi ve fit hissetme – depresyonun yok olması