Mesaj Panosu

sibel71

1 December 2013 (22:17:15)

merhaba arkadaşlar

25 gündür kalori takibi yapıyorum. 3.5 kg verdim. buraya, yaptığım egzersizleri girmediğim için geriden geliyorum. site harika. büyük kolaylık sunuyor.2 yıllık bir sürede toplamda 30 kilo vermeyi planlıyorum. dilerim ben de başarılı olur ve buraya başarı hikayemi yazarım. herkese bol iradeli günler dilerim.

bebeqim123

1 December 2013 (19:35:53)

Ben bu aralar abarttım can sıkıntısından olsa gerek bugün saldım kendimi çayıra yarın kendime dur artık diyeceğim profile attığım foto bugün çekildi kafam baya dağıldı bol bol yürüdüm :)

morkurbaga

1 December 2013 (18:58:54)

Allahım çok şükür abartmadıpım bir haftasonu geçirdim :) bu haftaya yansımasının çok büyük olacağını düşünüyorum daha doğrusu umuyorum:)

özlem sarı

1 December 2013 (18:24:23)

herkesin bazı zamanlar çok yediği olur. istahım çok değil hatta normalde iştahsızda sayılabilirim. morel bozukluğu vs çok yeme sebebim. 10 kilo fazlam var en kısa zamanda sağlıklı vermeye çalışıcaminşallah

bebeqim123

1 December 2013 (16:51:56)

Vuuuuu çokmuş yaaaaaa

nun34

1 December 2013 (16:33:50)

1 adet Pamuk şeker 220 kalori yazıyor google amcaya sorunca :)

bebeqim123

1 December 2013 (16:22:12)

Kızlar pamuk şeker kaç kalori bulamadım bilen varmı acaba

melocan

1 December 2013 (15:58:12)

Tsk ederim sefa ama tadini merak ettigim icin yedim . :-):-)

sekure

1 December 2013 (15:27:22)

oruç tutacağım bu aralar hem de uzun süre iftarda iş yerindeyken oluyor yemek de yiyemiyorum 2 saat sonra eve gelince hücum ne yapabilirim arkadaşlar öneriniz ee sahurda da yiyemiyorum

sefabaykal

1 December 2013 (15:21:04)

internette 100 gram için 354 kalori yazıyor. pek yararlı bir içeriği de yok bilesin

sekure

1 December 2013 (15:18:39)

okuyunca iştaha geldim ben de bozmam inşallah.