Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
alperen
30 November 2013 (22:26:01)sanırım insülin direncim kırıldı bugün partilerde pasta kestim dağıttı arkadaşlar çeşit çeşit çikolatalı meyveli muzlu canım hiç mi hiç istemedi eve geldim eşim tatlı almış annemle eşime tabağa baklavayı hazırlayıp verdim ufacıcık canım istemedi annem ye az dedi canım istemiyo dedim umarım bu şekilde devam eder
-
sekure
30 November 2013 (19:27:24)gls darısı başıma ben de bir türlü başaramıyorum istikrarı yine bozdum bugün yarın inşaallah bozmayacağım
-
-
-
-
esrarengiz
30 November 2013 (17:27:34)Benim naçizane önerim: Doyana kadar sağlıklı şeyler ye. Bir avuç fıstıkların da çiğ olsun çünkü kavrulmuşu trans yağ içerdiği için kilo vermeni engeller ;)
-
glsm
30 November 2013 (17:22:19)selam arkadaslar hadii bakalım önerileriniz bekliyorum 74 kilo iidm simdi 71 oldum 60 a düşmem gerek nelerdir önerilerinizz
-
-
bebeqim123
30 November 2013 (16:55:24)Fundacım bende yokum kaç gündür internetim dün akşam bağlandı bugün mesajlarda seni aradım ama yoktun bende ideal kilosuna indi siteye ara verdi herhalde diye düşündüm vallahi
-
glsm
30 November 2013 (16:48:24)selam arkadaslar diyet yapıp yapıp bırakan ben 13. günümü de geride bıraktımmm
-
sekure
30 November 2013 (15:17:26)bugünden itibaren herşey başlıyor bakalım verebilecek miyim 4 kiloyu 40 günde
-
fundalı funds
30 November 2013 (15:11:06)Yok yok gelmedi :D bazı sorunlar vardı onları çözmeye çalışıyodum iştahımda bi kapandı varya zorla yiyorum resmen