Mesaj Panosu

deryayc

19 September 2016 (21:06:21)

1189 kalori alıp uzun yaz tatili sonrası okula başlama iş başı yapma stresini yaşadığım berbat bir gün.İlk defa bazal metobolizma sınırıma bu kadar yaklaştım 43 gündür.Stresliyken çok fazla yemek istedigimi fark ettim.Bayramı bile en fazla 900 kalori alarak geçirmiştim halbuki.Hadi arkadaşımı kıramayıp cafeye gittimde niye kocaman dilim pastayı yedim.Bugün ne yaptığımın farkında değildim çok pişman oldum çooooookkkkk.Az daha yesem 1 kilo alacaktım nerdeyse.bu ara yürüyüşüde epey boşladım....Çok canım sıkıldı .Ne güzel devam ederken bugün beni alt üst etti.Size de olutor mu böyle ?

jayland

18 September 2016 (23:22:44)

❤hepinize teşekkürler @betsin @asitirtil @flufy @tiz123

flufy

18 September 2016 (22:50:54)

@jayland canim ben 3 sene once yaptrmstm tam hatrlamiyorum ama sozlesme imzalam8stim sanirim.

flufy

18 September 2016 (22:47:49)

buun tam 17.000 adim yurudum ayaklarima kara sular indi (: tlefonda pedometre cok kullanisli tavsiye ederim

flufy

18 September 2016 (22:43:05)

@jayland canim ben ozel bi yerde yaptrdm. hastane degldi.1 yilda bitti benim seansini tam hatirlamiyorum :) belkide senn cildn cok hassastr sonucta herkese uymayabilir. ama yine kesin cozum isteyenler bi epilasyonu denesinler bence iyi gelmiyorsa birakabilirler

jayland

18 September 2016 (21:57:23)

@melike8812 yürüyüşün etkisi 20dk sonra başlıyor yani en az 20dk yürümek lazım yürüyebildiğin kadarını yürürsün elinden geleni

jayland

18 September 2016 (21:51:21)

@flufy ne guzel sikinti yasamazsiniz demissin demek beni bulmus kendisi :-) nereye gittin kac seansta bitti.seansına nekadar ödedin iz kalmadımı benimm hep kılcal damarım çıkıyodu hemm tıp merkezine gitdiğim halde düşün artık?girişte sözlesme yada kağıt imzaladınmı? Kanama vs gibi sorunlarda mesuluyeti kabul ediyorum gibisinden hosnutsuz seyler imzalamistm ben:( benimkini seyreltri sanki ama geri geldiler sonradan.bu arada bu bioder yüz serumu sarışın esmer kumral farketmez her insan tipine uygun. Bu arada @betsin kimse sözümü dinlemesede olur amanaman:)

jayland

18 September 2016 (21:41:04)

@sağlıkmutluluk allah yardımcın olsun zor dönemleri hepimiz yaşıyoruz inan buna eğer insansan doğanda bu kesin var nolursa olsun sonuçta burası ütopya diğil alis harikalar diyarı yada polyananın ulkeside değil, dünya işte... Hem ne kadar zengin olunursada olunsun ruhuna bakıcaksın herşey orada saklı 3beş kuruşu kimse karşı tarafa götürmüyo ama derinden bişeylere inancın varsa ve ona tutunabiliyorsan işte senden güçlüsü olmaz. O yüzden benim sana diyeceğim kendine işkence etmeyi bırak canına yazık niye üzülücekmişsinki onlar üzülsün istedikten sonra bi çaresi bulunur, bi olmuşa bide ölmüşe çare yok demişler. Bence sen geleceğine odaklanmaya çalış.gücünü topla, kendine güven. Unutmadan ben obezobez gezip denize 'ipli' bikiniyle giriyorsam sen 65küsür boy ve 70 küsür kiloda hayli hayli yaparsın moralinizi yüksek tutun arkadaşlar.hiçbişwy biizi üzemez allah sabrını verir.çöpe atın okokuşmuş şeyleri yıkayın elinizi geçsingitsin.amaaan 3günlük dünya canım enn nihayetinde☺umarım biraz yüzün güler arkadaşım konuyu tam bilmesemde öyle moral olsun diye yazdım bisileer:kib❤

jayland

18 September 2016 (21:00:15)

Kralpop radyoda 90lar özel vaaar. I❤90's

asitirtil

18 September 2016 (17:19:34)

flufy sen istisnasın galiba. kurtulmana sevındım canım. bende cımbızlıyorum. maalesef 2 gun geçmeden çıkıyor ..jaylandın serumunu denicem. olmassa lazeri deneriz..

asitirtil

18 September 2016 (17:14:55)

@jaylandcım lazerden memnun kalan hatuna neden rastlamıyorum ben :) en yakın arkadaşım yaptırmıştı yanlış lazer kullanılmış kız daha beter sakallandı :D ucuzmuş bende alıyım bu serumden..

@saglıkmutluluk hosgeldın.. 7 kilo hıc bir şey değil sadece vermeyi isteemen yeterli. sana cok iyi geleceğini düşün.ben diyete baslarken cok mutsuz ve zorla başladım desem yeridir ama sonrası kilo verdikçe süper hisettim. abur cuburları bitir evden. bir daha alma ve kendine uygun bir diyeti uygulamaya zorlada olsa basla şekerim... 2-3 gün zorlansanda alışıcaksın..

@betsin güldürdün canım :)))))))))))))))))))