Mesaj Panosu

jayland

21 September 2016 (03:16:23)

Arkadaşlar; 70 yaşında 70 kilo veren ve bazı şeyleri kanıtlayan biri... Hemde sağlıklı ve doğal yöntemlerle. Videosu: https://youtu.be/OMOSDRz759E

jayland

21 September 2016 (03:07:58)

Merhabalar, 1 yılda bu değişim inanılmaz. Hem çok eğitici hemde etkileyici bir video izledim. Neredeyse 1 yılda sadece doğal yöntemlerle kilo veriyorlar ve sonuç yüz güldürücü... Herkese iyi süreçler dileğimle arkadaşlar, izlediğim video:

https://youtu.be/mwbHtnYQ9vE

jayland

21 September 2016 (02:03:19)

Merhabalar; Ağırlık fazlası olan insanlar aynı olmayabilir. 2016 büyükbeden içgiyim defilesini izledim. Kalınlar ama çok estetik ve sıkılar. Böyle olmada sporun etkisinin fazla olduğunu düşünüyorum. Sağlık ve görünüm açısındanda sanırım faydalı. Sizde bildiğiniz gibi, yapılabilinen kadar uygun sporlara hayatımızda yer vermeliyiz. Örnek içgiyim defilesi:

https://youtu.be/pZ4t6kTT08k

asitirtil

20 September 2016 (16:36:42)

yaptığım hatalar aklıma geldikçe motivem artıyor. sonuçta robot değiliz önemlı olan bunu bir kaç güne uzatmamak.

melike8812

20 September 2016 (12:03:07)

@betsin ben iki tane iri yarı adamla (biri eşim biri kardeşim olur ) tatile çıktım bizimkiler Tekirdağı yediler ama onlarada iyi baskı yaptım :) Trakya bölgesi haritadan silindi adamlar hala ne yedikki diyor :) Neyse ben bunlara rağmen ufak kaçamakların dışında tabi sınırları zorlamadım birtek boğulma tehlikesi geçirdiğim gün yedim hayatta kalmayı kutlamak için :)

betsin

20 September 2016 (11:03:23)

Ben de bir kilo almış görünüyorum. Yazlıktı tatildi derken hoop 86. Bir kap dondurma ve biraz fazla kavun yedim. Diyeti bozan başka bir şey yok. Anında bir kilo fazla mı çeker kantar... Ama bugün frene sert bir şekilde basıp keskin bir u dönüşü yapacağım:)

Çok güzel ifade ermişsin melike

Bu kumar değil...

Her eylemin ve eylemsizliğin bir sonucu var.

melike8812

20 September 2016 (09:52:55)

@asitirtil abarttıysan abarttın yediysen yedin ama o gün geride kaldı Bende senin yaşadıklarını yaşadım şimdiki aklımla diyet yapsaydım çoktaaan 60 kilo olmuştum ara sıra yine geliyolar bıraksammı yesemmi gibi ama şöyle düşün diyeti sürdürürsen bir umudun hep var ama bırakırsan çok uzun bir süre aynı kiloda kalacaksın. Herşeyi doğru yaptığına eminsen başarmamak gibi bir seçeneğin yok bu bir kumar değil ve yapılacaklar belli sevgiler..

tiz123

20 September 2016 (07:20:33)

Arkadaşlar benim şuan okulum başladı ve çok hareketli bi döneme girdim pp bilgilerinde hareketsizdi önceden ve kilom ona uyuyodu verdiğim şuan hareketliye çevirdim iki kilo fark var hangisinde dursa

jayland

20 September 2016 (02:37:25)

iyi geceler❤

https://www.youtube.com/watch?v=R_wqOrPpui0

asitirtil

20 September 2016 (00:09:04)

deryac olmazmı. benımde kuzenlerim zırt pırt gelip yaş pasta getiriyor . artık çıldırdım bu gun. o kadar emek veriyos 1 dilim yaşpasta yüzünden moralim bozuldu gittim bişiler daha yedım. ama bir daha yapmamaya söz verdım kendime.

aydamaya

19 September 2016 (23:38:01)

@deryayc arada bizede oluyor merak etme. Aman bi daha mi gelicez dunyaya mantığıyla devam ediyorsun. Sonra tarti seni bir sarsiyor. Kendine geliyorsun. Belli bi zaman sonra istahinin bile azaldigina sahit oluyosun. Inanamiyorsun ama oda gecici oluyor maalesef :)) boyle bi dongu iste...