Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
selinay
22 November 2013 (10:02:48)aminnn fundacımm bereketli güne uyandık herkes kilo vermiş bir de çok güzel yağmur var burda :)
-
fundalı funds
22 November 2013 (10:01:20)tebrikler selinay bugün herkes çok mutlu Allahım nazarladan korusun hepimizi :)
-
selinay
22 November 2013 (10:00:34)günaydın arkadaşlarrr :) bir kilo daha gitmişş toplamda 6 kilo olduu :) ayyy ççok mutluyum bu günnnnnnnnnnn
-
paula toba
22 November 2013 (09:55:12)Günaydın...Teşekkür ederim, esrarengiz, 2 ay öncesi yoktum, o tartışmayı görmemiştim (yoksa her gün takip ediyorum, başladım dan beri). Hatta 293 daha mantıklı geldi, baya tatlı şeyler çünkü....
-
-
esrarengiz
22 November 2013 (09:10:25)Evett son bir aydır kilom artmıştı, bugün hiç görmediğim bir kiloyu gördüm hiçbir şey canımı sıkamaz :))
-
ebrar
22 November 2013 (09:02:12)bugün herkes kilo vermiş ve çok mutlu görünüyor :) tebrikler hepinize kızlar:)
-
fundalı funds
22 November 2013 (09:00:50)ye Berfinciğim ye ben 2,5 aydır yiyorum valla bi zararını görmdim : )
-
berfinyiiiiilmaz
22 November 2013 (08:12:17)Tesekkur ederim canim, icim rahat bir sekilde yiyebilirim artik
-
esrarengiz
22 November 2013 (07:53:55)Berfin ceviz kesinlikle kilo aldırmaz. Hatta içindeki yağın çok ciddi yağ yakma özelliği var. Ben bazen günde 15 tane bile yiyorum ve kilo vermeme engel olmuyor. Cevizim yokken çiğ fındık yiyordum, o da zayıflamama yardımcı oluyordu. İnsanlar zararlı karbonhidrat tüketip suçu faydalı yiyeceklere atıyor. İşlerine öyle geliyor sanırım :) tüm faydalı yağlar yağ yakımına yardımcıdır. Dikkat etmen gereken boş karbonhidratlar.