Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
-
fundalı funds
21 November 2013 (09:34:31)ayy bilmiyorum yaa bu ay çok ters oldu normalde regl döneminde veremem almış olurum bu ay verdim ya şimdi bitince alırsam bide :D ben 64 falan olduğumda normal düzene döniyim diye düşünüyorum yani 3 öğün böyle memnunum ama biraz fazla kalori olsun bünyem alışsın
-
morkurbaga
21 November 2013 (09:27:42)sen 65 bile olabilirsin aslında şuan di mi? ödem mödem gitti miydi kalır sana 65 :)
aynen öyle hiç aç kalmıyorum... ben 1300ün altına inmek istemiyorum da ama ada gibi yapabilmek istiyorum.. o gün geçtikçe yukarıya çekiyor 1400-1500 falan alıyor... metabolizmayı ben de yavaş yavaş buna alıştırıcam. sonuçta kaçamaksız ve dengeli alındığı sürece o civardaki kaloriler kilo aldırmaz aksine ada sürekli veriyor :)
-
-
fundalı funds
21 November 2013 (09:24:37)ben genelde 1000 lerdeyim ama bilinçli yapmıyorum 2 öğün olduğu için öyle denk geliyor hep :) ama hiç aç kalmıyorum gram gram gidiyo :)
-
morkurbaga
21 November 2013 (09:21:27)ay harika fundyy :)
en güzeli de baya yiyerek kilo veriyor olmak :) yani hiç 1200'ün altına düşmedim çok şükür :)
-
-
-