Mesaj Panosu

ada34

kanal türk de canan karatay var ,ilgilenenler bakabilir..

secilcecilia

kaşıntının bir çok sebebi vardır bilemicem ama şişkinliğe limon çok iyi geliyor. sabahları aç karnına ılık suya limon sıkıp içsin gerçekten faydasını görür . ben de içiyorum çünkü çok faydasını görüyorum :)

tugceyıldırımlar

kızlar yardımcı olabilir misiniz? sorun benimle alakalı değil.buraya uye olan bi arkadaşım var ve asgari günü dolduramadığı için yazamıyor onun yerine sorayım dedim..72 kilo kendisi 1 hafta kadar oldu başlayalı diyete ve karın bölgesinde kaşıntı hissettiğini söylüyor.bi de sabahları aşırı gazı oluyormuş ne yapmalı sizce.?

secilcecilia

herkese iyi günler merhabalar :))

suer6881

degistiriyorum hemen :-)

morkurbaga

yok güncelliyorum çünkü kilo veriş hızın ona göre değişiyor... ne kadar ideal kilondan uzaksan o kadar hızlı veriyosun, ideal kilona yaklaştıkça kilo verme hızın azalıyor... sitenin program kodlaması da bu şekilde yapılmış olmalı diye düşünüyorum... güncelle bence ve gizli tutma bu bilgilerini bizimle paylaş lütfen :) senin profilinin yanında ben kendimi çıplak hissettim yani :)

suer6881

ay insallah.. peki kilo verdikce profilinizi güncelliyormusunuz? yoksa baslangic kilonuzdami duruyorsunuz?

morkurbaga

adet gününe bir haftadan fazla varsa onun ödemle ilgisi yoktur... hergün spor yapıyor olmanla ilgisi vardır canım :) zira baya kas yapıyosun demektir ki bu da güsel bir şeydir... kasın ağırlığı yağdan daha fazla olduğu için tartıda kilo versen bile artış görebilirsin bu senin moralini bozmasın lütfen... kas yapma hızın yavaşladığında tartıda tekrardan düşmeler görmeye başlarsın... doğru yoldasın devam ;)

suer6881

ayyy morukbaga rahatlattin beni :)

yaa normal degil bu inanin hergün spor yapiyorum 2,5 litre su, 2 bardak yesil cay iciyorum 900kalorinin altinda kalmaya dikkat ediyorum pazartesinden bugüne tartida bi hareket yok.. bunu adet dönemime 1-2 hafta kaldigina veriyorum ozaman.. gecen hafta hergün biseyler eksiliyordu :(

morkurbaga

suer valla günlük hatta sabah aşkam tartılıyorum :))) tartılmayı seviyorum valla :) tahminlerde bulunuyorum doğru çıkarsa seviniyorum falan :)

adet olmadan önce kesinlikle kilo artışım oluyor benim... her zaman 1 kilo ödemim olurdu. bu sefer 2 gün önce olmam gerekirdi biraz gecikti... 59.5'tum ama şuan 60 kiloyum ya vücudum fazla ödem yapmadı ya da bu süre zarfında da verdim :) bilmiyorum ama o dönemler benim kilo vermemi çok zorlaştırıyor çünkü resmen 2 haftaya yakın doğru kilomu tartıda göremiyorum ve bu durum beni sinir ediyo :) neyse şimdiki hedefim ödemli olmama rağmen verebilmek yani 60'tan aşağıyı görmeye başlarsam mutlu olucam...

bebeqim123

Suer6881 ben sabah kalkınca tartılıyorum özel günümde fazla çıkarmıyım diye bekledim ama korktuğum olmadı her sabah tartıda 200 gr vermiş olarak buldum kendimi hatta bu sabah 400 gr eksik çıktım artık yiyemiyorum yarım tabak yemekler bile fazla gelmeye başladı yarım tabaktan aşağı inmeyi düşünmüyorum inşallah böyle devam eder