Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
ışıltı
14 November 2013 (10:18:05)ne güzel benim de pantolonlarımın hepsi bol oluyor sadece iki pantolonumu giyebiliyorum onlarda önceden çok dardı:)))) bugün gidip pantolon bakacağım ama sadece bir tane alacağım:)) hala devam ediyorum bir ay sonra o da olmayacak inş:))) Tek sıkıntım evimden uzağım ve tartılamıyorum kendi tartımda .)))) gerçi özel dönemimdeyim belki de kilo veremiyorumdur:))))
-
bebeqim123
14 November 2013 (10:11:07)Biraz önce 2.5 sene evvel aldığım dar paça düşük bel kotum elime geçti onu aldığımda 82 kiloydum şu an 86 kiloyum hemen denedim ve arada 4 kilo fark olmasına rağmen oldu nasıl mutlu oldum anlatamam burdan anlıyorumki zayıflamakla kalmamış bölgesel incelmiş ve sıkılaşmışım çünkü çok dar bi kot 4 kilo farkla girmem imkansız çok çok çoooooookkkkkk mutluyum :)))))))
-
ışıltı
14 November 2013 (09:44:16)Tebrikler bebeğim ilk ayı 7 kiloyla kapatacak gibisin:)) ikinci ay belki 7 kilo veremezsin ama verdiğin 1 kilo bile çok belli olur:))
-
bebeqim123
14 November 2013 (09:15:31)Sistem 5.28 verdigimi göstersede ben 6.20 kilo verdim üzerime tayt gibi oturan eşofmanların bacak ve kalçaları bol geliyor şimdi :))))
-
bebeqim123
14 November 2013 (09:13:20)Morkurbagacım motivasyonumu düşürmüyorum artık duraklama olduğu zaman küçük bir tatlı 1 parça ekmek yedimi vücut şaşırıyor ve diğer güne vermiş oluyorum artık ne yapmam gerektiğini biliyorum çok mutluyum malum günde olmama rağmen maşallah diyim 3 günde 700 800 gram verdim
-
-
morkurbaga
14 November 2013 (07:29:45)Günaydın!!
Bak o kadar mızmızlandın bebiş değdi mi :) yarına 200 almış görünebilirsin ama sonraki güne yine verirsin. Böyle dalgalanmalar duraklamalar hep olacak. Uzun bir yoldasın sakın motivasyonunu düşürme bir daha ;)
-
-
hayretimsasti
13 November 2013 (23:40:04)Berfin elmayi rendeleyip tarcinla kavur seker ekleme hem tarcin metabolizmayi hızlandırır bide psikolojik olarak etkile kendini ;)