Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
morkurbaga
12 November 2013 (09:51:38)farka inanmasam bile before-after fotosunun olduğuna kesin inanırım Filiiizz :))
aslında tabi normal... gerçekten çok kilolu insanların direk tombiş oluyor ayaklarının üstü ama ben 68 kilodan 56ya düştüğümde bile değişmişti :) 38 giyiyodum 37 olmaya başlamıştı... bakalım aynı şey olacak mı bu sefer?
-
-
mutercimfiliz
12 November 2013 (09:49:14)Kurbaga benim ayaklarimin before-after fotosu bile var desem, o kadar fark var yani :)))
-
fundalı funds
12 November 2013 (09:46:31)hadi ya ayaktamı küçülüyor bu çok iyi olur benim için maalesef ayaklarım 40 numara oılduğu için istediğim ayakkabının numarasını genelde bulamıyorum :))
-
morkurbaga
12 November 2013 (09:43:41)bugün geç kaldığım için yumurta falan olayına giremedim direk okula geldim... okulda da tek yiyebileceğim kahvaltı alternatifi tost malesef.... diğerlerinin hepsi sandwich veya poğaça simit çörek börek felan... neyse yağsız beyaz peynirli kepekli tost yedim ama kendimi dehşet suçlu hissettim ya :) aslında 300 ml ayranla ve ceviz yiyeyim dedim ama sabah zaten hali hazırda uyanamamışken bir de ayranla durumu iyice kötüleştirmiyeyim dedim :)
-
morkurbaga
12 November 2013 (09:41:30)günaydınnn :)
peki size ben 56 kilo olduğumda ayak numaramın küçüldüğünü söylesem? :))
-
-
-
-
fundalı funds
12 November 2013 (08:55:56)yediğin şeyi yazıp ekle dediğin yerde bugün yazıyor ya onu dün yap düne eklenir
-
pooyrazz
12 November 2013 (08:55:19)Mesaj gönder...gunaydin arkadaslar 10 gundur butun yazdiklarinizi okumaya calistim muthissiniz araniza beni alirsaniz cok sevinirim ben 29 uasindayim subatta 30 olucam otuzlarimi en guzel yaslarim olacagini hissediyorum ve yeni bir ben yeni bir beden olacam insaallah ogune kadar fazlaliklarimdan kurtulmayi eksiklerimi tamamlamak icin mucadele edicem son doyet maceram olcak insaallah daha once 22 kilo vermisstim ama aliskanlik edemiyince zaman icindr aldim ama simdi hem daha bilincliyim hemde kalori hesabi yaparak zayiflamayi ogreniyorum cok guzel olacak hersey