Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
bebeqim123
12 November 2013 (11:25:08)Yemeğimi kısmıyorum canım Ogün ne yiyebilirsem illa şu kadar kaloriyi tamamlıcam diye uğraşmıyorum bazen 900 lerde kalıyor ama özel bir spor yapamıyorum günlük koşuşturmaca sadece biraz daha verince başlıcam spora bu kiloyla spor yapınca bacaklarım 3. 4 gün çok agrıyor
-
ceylan0707
12 November 2013 (11:03:25)verirsin tatlım ama sporda yoğunlaş bence yemeğini çok kısma :)
-
bebeqim123
12 November 2013 (10:54:17)Ocak 26 dogum günüm sizce o güne kadar 80 den aşağı düşebilirmiyim yani 8. 9 kilo verebilirmiyim
-
bebeqim123
12 November 2013 (10:47:52)Morkurbagaya katılıyorum ama şöyle vücutta eşit kilo alıp eşit verenlerde eller ve ayaklarda zayıflıyor ben 60 70. Arası 38 No dar kalıp konvers ayakkabıları rahatlıkla giyerken şu anda giyemiyorum geniş taban 39 No giyiyorum 3 4 sene önce yüzük parmağıma taktığım yüzüklerim şu serçe parmağıma bile olmuyor ben zayıflayınca el parmaklarım ve ayak numaram ve ayakkabı kalıbım değişiyor 3 4 sene önce boyu diz üstü olan botuma şu anda ayağımı sokamıyorum tekrar zayıflıcam diye bütün takı giyim ve ayakkabılarımı sakladım 38 beden kabanımın içine gireceğim günü iple çekiyorum eski kiloma dönünce kendime hediye bide kırmızı kaban alacam :) :)
-
-
fundalı funds
12 November 2013 (10:31:41)haklısın ceylan boy 1,72 neticede ufak ayaklar beni nasıl taşısın :))
-
-
fundalı funds
12 November 2013 (10:29:00)gerçi bende nerdeyse 13 kilo verdim daha küçülmediğine göre küçülmez heralde benim ayaklarım uzun zaten tombiş değil ben yine 40 kalırım muhtemelen :)
-
ceylan0707
12 November 2013 (10:26:46)kızlar bende yaklaşık 17 kilo verdim ama küçülmedi :) hala 40 :D
-
mutercimfiliz
12 November 2013 (10:13:51)Kurbaga hani vardi ya Turkan Soray in filmi bu sismandi da zayifliyodu filan, ben Turkan Sorayi ezbere bilmeme ragmen dört gozle beklerdim zayif halini gormek icin, seviyom galiba degisimleri gozlemeyi :)))
-