Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
bebeqim123
11 November 2013 (09:06:00)Esrarengiz ben o inadı 1 hafta yaşadım ve kırdım sideden geride kalırsak onada çözüm var hallederiz yeterki verelim ben siteden 1 kilodan fazla öndeydim dengelemek istedim :)
-
esrarengiz
11 November 2013 (08:58:18)Arkadaşlar siteden önde gidiyorum diye fazladan aktivite girmemelisiniz. Ben de önde gidiyordum, durumumu hareketli yapmıştım hatta. İlerleyen zamanlarda siteden geride kalma sorunu yaşayacaksınız çünkü vücudunuzun kilo vermemek için inatlaştığı dönemler olacak.
-
bebeqim123
11 November 2013 (08:21:56)Ve ilk madalyamı aldım darısı diğer 5 kiloların madalyasına inşallah :) :) :)
-
bebeqim123
11 November 2013 (08:20:55)Bugün sayfama yazdığım sporlar siteden önde gittiğim için dengelemek amaçlı yazdım toplamda 5.40 kilo vermişim
-
bebeqim123
11 November 2013 (08:07:08)Dün sabah 88.20 çıktım kilom hala takıldığı yerde kalmıştı çok üzüldüm dünü kendime tatil ilan ettim ve canım ne isterse abartmadan yedim tartıda 1 kilo fazla çıkmayı beklerken bu sabah 600 gr eksik çıktım 87.60 olmuşum çok heyacanlandım bu çok güzel bişey dünkü yediklerime bi bakın isterseniz tatlı lavaş ekmek simit şeker yedim ve verdim inadı kırdım galiba
-
-
-
-
-
tugceyıldırımlar
10 November 2013 (22:11:04)fenerli olmak böyle birşey işte hep en büyüksün hep mutlu:)