Mesaj Panosu

morkurbaga

8 November 2013 (13:06:05)

Nasıl yaaa!!! Et döner 200 grdan bir porsiyon 550 kalori diyo!! O ne ya!!! Ekmeğini falan da mı hesaba katmış acaba? Ben sdc etlerini yedim ya saçmalamasın hayata küstürmesinn doymadım da zaten :)

bebeqim123

8 November 2013 (12:36:37)

Öyle yapacam canım istesemde bozamıyorum tarçınlı ballı elmayıda zorla yedim zaten fazla şekerle aram yok mideme ağır geldi tekrar devam yeşil çayı ve form çayı içecem günlük

fundalı funds

8 November 2013 (12:11:55)

bu normal bence ben 10 gün boyunca 72 de takılmıştım bi dönem hiç bozmadım devam ettim sonra birden gitti geçen hafta 68 dim cumartesi 67,600 geldim sonra 67.800 e çıktım bu sabah tartıldım 67,300 senin sürende normal bence bekle derim ben

bebeqim123

8 November 2013 (12:06:18)

Fundaavcı bu hafta 88 89 arası gittim gittim geldim günlük 50 gr dahi aşağı inmedim birgün 200 gram vermiş çıktım diğer gün 500 gr fazla çıktı bu hafta hiç vermedim 87 ye düşmüş olmam lazımdı

tugceyıldırımlar

8 November 2013 (11:26:33)

kilo vermede durmalar olabilirmis donem donem. bu gayet normal bi durummus. ve hiç bozmadan diyete devam edilip metabolizmayi guçlendiricı şeyler tuketilip devam edilirse bir sure sonra birden kiloda azalma olurmuş.vucudun kendini korumaya almaya calisması yuzundenmiş.fitness hocama sordum sizin içın.

esrarengiz

8 November 2013 (11:10:31)

Tatlandırıcı yerine meyvenin şekerinden faydalanılabilir. O zaman Karatay'a da uygun hale gelir.

sane34

8 November 2013 (11:03:19)

selamlar,

kek yazdıklarının bi çoğu karatayda var, yesek olmazmı :)

biparçakek

8 November 2013 (10:53:49)

Tatli ihtiyaci için Karatay diyeti yapmayanlara bir onerim var. Sütü kaynatın. İçine bir cubuk tarçın ve bir iki tatlı kaşığı tatlandırıcı atın. Karistirin kalsin biraz. Yanina da uc ceviz ya da 9 tane kadar çiğ bademle tarcini isira isira için (tarcin sütün içinde yumusuyor) sutlac yemis gibi oluyor ben bayılıyorum :)

fundalı funds

8 November 2013 (09:48:53)

bebeğim ne kadar durduki kilo vermen

bebeqim123

8 November 2013 (09:42:41)

Tatlı ihtiyacımı hernekadar tatlıyı sevmesemde vücudu şaşırtmak adına yarım elma rendesi biraz tarçın biraz bal tavada soteledim ve yedim sizce yanlışmı yaptım

fundalı funds

8 November 2013 (09:40:18)

diyette durmalar mutlaka oluyo bi hafta 10 gün aynı kiloda kalınıyo bu normal bence fazla sürerse şoklama falan olur bu dönemde bol yeşil çay tüketip aynı şekilde devam etmek lazım bence zaten normale dönüyo sonra