Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
betsin
8 September 2016 (21:36:28)◾Hep denedin, hep yenildin. Olsun. Gene dene, gene yenil. Daha iyi yenil.
-
-
-
jayland
8 September 2016 (20:46:35)Kendini yorgun hissetsen bile,
Başarı senden kaçsa bile,
Bir hata sana zarar verse bile,
Hatta ihanet sana acı verse bile,
Bir hayal yok olsa bile,
Göz yaşları gözlerini yaksa bile,
Kimse gayretini fark etmese bile,
Nankörlük ödülün olsa bile,
Ve hatta herşey hiçbirşey olsa bile,
Vazgeçme...
YENİDEN BAŞLA!
-
tiz123
8 September 2016 (19:25:45)Yağğğ hayatımda belkide ilk defa alışveriş yapmaya isteyerek gidiyorum ya çok mutluyum hepiniz zayıflarsınız inş be
-
-
birözlem
8 September 2016 (17:21:32)Ben de acaba yogurtlu derken krema filan da mi oluyor ki dedim. Light yogurtla yapmadim ama yine de bana bir ogun icin 240 kalori iyi geldi. Ayrica ben de bazen baska sitelerden bakiyorum dediginiz gibi.tesekkur ederim yardiminiz icin:)
-
asitirtil
8 September 2016 (16:45:59)ben makarna hıc yemedim diyet yaptıgımm sürece. domatesli makarnayı cok özledim :)
-
melike8812
8 September 2016 (16:26:56)birözlem ayrı ayrı hesaplamak senin için daha sağlıklı olur çünkü 540 kalori olanda yoğurt miktarı belirtilmemiş hatta light yoğurtla yapabilirsen çok daha iyi ayrıca ben bazen başka sitelerdeki kalori değerlerine bakıp sağlama yapıyorum
-
-
birözlem
8 September 2016 (15:16:53)Arkadaslar bisey sormak istiyorum. Aklima takildi da. Haslanmis makarna ve sarimsakli yogurt ayri ayri hesap edilince 242 kalori oluyor ama 1 porsiyon yogurtlu makarna 540 kalori. Yanlslik mi var?