Mesaj Panosu

melike8812

8 September 2016 (09:12:05)

Hepinize merhabalarr 46 beden zar zor olurken 44 ün içine "cuk" diye oturabilmek insanların artık fark etmesi inanılmaz haz veriyor önceden kilo verme durunca hevesim kaçardı şimdi bırakmak yok yavaş olsun sağlam olsun :) mutlu bir gün geçirmeniz dileğiyle. ..

jayland

8 September 2016 (01:22:47)

Avuç içi kadar mutluluk yeter.☺

https://youtu.be/WGoXJbQsNYM

Tüm güzel dileklerin gerçek olmasını ümit ediyorum. Hepinizi seviyorum, öpüyorum. Kendinize çok iyi bakın.❤

betsin

8 September 2016 (00:30:28)

@demos iletinizi yüzümde koca bir gülümseme ile okudum:) ne büyük bir haz ne keyifli bir ritüel bol gelen kıyafetlerden kurtulmak. Hala 54 beden pantolonlar çıkıyor dolabımdan:)) ben 42 beden alışverişi yapıyorum.:)

betsin

8 September 2016 (00:28:05)

@deryayc ideal kilonuzdan ne kadar fazlaysanız kilo verme o kadar hızlı oluyor. Kilo vermeniz durmuş gibi görünse de umutsuzluğa düşmeyin. Eğer kalorileri eksiksiz girdiyseniz , bazen bir hafta bazen on gün sonra sitedeki sayı ile eşitleniyor.

demos

7 September 2016 (23:01:49)

Iyi geceler herkese

Bugün üzerime artik bol gelen 42~44 beden olan 2 elbiseyi 8 eteği ve bir ceketimi terziye tadilata verdim terzi üzerimde daralacak kiyafetleri ignelemeye başladığında kilo verdigime inandım çünkü tamam verilen 25 kilonun bir sekilde farkindaydim ama icine zorla sigdigim eteklerin üzerimde dans etmesi yada direk yere düşmesi ayri bir mutluluk hala vermem gereken 7 kilom olsada ve 3 aydir 1 ileri 1 geri yerimde saysamda o kilolu insan gitmiş bugün tatmin oldum ve en güzeli de diyet yapmadan kasmadan gitmiş olmasi son 7 kilo da olsun varsin 7 ayda gitsin

navarin

7 September 2016 (22:31:59)

Kilo verene kadar canım çıktı ama 2 gunde 2 kiloyu almışım =( açlıktan da ki kiriliyorum hala =(

deryayc

7 September 2016 (22:26:30)

hepinize bol sabırlı az kalorili saglıklı mutlu günler dilerim.

deryayc

7 September 2016 (22:23:39)

birşey merak ediyorum .Kilo vermenin durdugu dönem de sitede kilo kaybı görünüyor ama tartıldıgımızda kilo vermiş görünmüyor muyuz? Ne kadar kilo verince oluyor , ve ne kadar devam ediyor.Kendimi ona göre ayarlıyım da o dönemde pes etmiyim inşallah

deryayc

7 September 2016 (22:18:10)

bu siteyle de aile hekimimizin tavsiyesiyle tanıştım.Her seferinde bugün diyete başlıyorum deyip en fazla 2 gün sürdürüp sonra pes eden bir insandım.Bu site sayesinde bilinçli beslenmeyi ögrendim.Yemeden önce bu ne kadar kalori diye düşünmeyi ögrendim ve önceden hiç düşünmeden ne kadar çok kalori aldıgımı fark ediyorum.1 aydır bazal metobolizma sınırımı hiç aşmadım.Ayda 4 kilo verebilmek çok normal .Aşırı zorlamak mantıklı gelmiyor bana Bu iş sabir işi tamamen.1 ay sonra zaten istesemde yiyemez oldum yani eskisi kadar çok yiyemez oldum.günlük 800-1000 arası kalori almaya çalışıyorum.Herşey yiyiyorum ama ölçülü.

deryayc

7 September 2016 (22:07:02)

çok şükür 1 ayda 4 kilo vermiş görünüyorum .benim şansızlıgım hep tartıldıgım annemlerdeki tartı bozuldu.normalde 62 kiloyla başlamıştım tartı bozulmadan önce az tartmaya başlamıştı bir sorun oldugunu anlamıştım aslında ama 9 yıldır ilk defa 57 kiloyu görmek o kadar mutlu etmiştiki beni gerçek olmasını istemiştim.zaten 1-2 gün sonrada tartı bozuldu tabiki bende müthiş bir hayal kırıklıgı .inadına oturup deli gibi yemek geldi içimden çünkü yeni aldıgım tartı 60 gösterdi.Yani benim gördüğüm o 57 sadece güzel bir hataydı.Pes etmedim eski tartının aynısının siparişini verdim.Çünkü kafaya koydum o tartı beni 57 gösterecek inşallah.Şu anda 59 hatta geçen gün 58.8 i de gördüm .Bu ara insanların sen zayıfladın mı demeleri ne bayılıyorum.152 Boyundayım şu anda 59 kikoyum ama ideal kilom 53 görünüyor.Üst bedenim s-m ama bölgesel kilom oldugu için boyda kısa olunca ne yazıkki çirkin görünüyor.

deryayc

7 September 2016 (21:53:33)

çok teşekkür ederim asitirtil ve sermin durmaz kayıtlı olan kalori takiplerini görebildim sayenizde sağolun