Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
deniz01
26 October 2013 (19:48:26)blacktulip yani 2 tanecik dondurma yiyerek kilo almazsın merak etme bigün 2000 kalori aldıysan diğer gün 1000 kalori alırsın ne olmuş oluyo 2 günde toplam 3000 kalori ve ortalama 1500 kalori almış oluyosun günde .. yani bide düşün eğer bu kadar yemek yeme konusunda korkorak yaşıyacaksan ne tadı çıkar o hayatın istediğin kadar fit ince ol istediğini yiyip içemedikten sonra ne yapayım ben öyle hayatı bu kadar kendinize yazık etmeyin tabi bunları yeni diyete başlayanlara söylemiyorum ama sen baya bi kilo vermişin aylarca kilo yapmışın artık biraz kendini rahat bırak yani
-
blacktulip
26 October 2013 (19:43:35)deniz01 haklısın ama bu aralar çevremdeki herkes çok yersem tekrar kilo alacağımı ya da yapanların tekrar aldığını söylüyorlar bundan dolayı biraz böyleyim ya. Ama çok haklısın benimde en azından sağlıklı bir şekilde böyle kalmam veya 1-2 kilo almam lazım :)
-
-
deniz01
26 October 2013 (19:05:07)blacktulip nasıl bi vicdan azabı bu altı üstü dondurma yemişsin bişeyler yemek ne zamandan beri vicdan azabına dönüştü bu kadar ciddiye alma rejimi insanız hepimiz sonuçta ben arka arkaya 7 tane algida max dondurma yediğimi bilirim:)
-
blacktulip
26 October 2013 (18:36:20)Arka arkaya iki tane magnum mini yedikten sonra ki vicdan en kötüsü işte ... :(
-
esrarengiz
26 October 2013 (17:18:40)Hatun, kilosu senden daha fazla oan 2 kişi tanıyorum sitede. Benim kilom da nerdeyse seninki kadar vardı, kilolular bi kısmını verdiği için hafif kilolu oldular :)
-
-
hayretimsasti
26 October 2013 (15:04:45)sonuç olarak herkes kilolu ama dimi ona bak sen hepimiz bu kiloları vermek icin burdayız
-
hatun16
26 October 2013 (14:34:48)Selam sitede en kilolu benim sanki :D düzenli takip edenler ya hafif kilolu ya da normal
-
sophie
26 October 2013 (13:51:09)Cubuk tarcini 3-4 dak kaynatip iciyorum ben...tarcin cayi dediginiz o degilmi?
-
hayretimsasti
26 October 2013 (13:24:20)Büşra soydemir proffilimde asagidaki linklrre bak istersen aralarinda en iyisi jillian Michael sonuc veriyor .
-