Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
deniz01
22 October 2013 (21:26:47)esrarengiz profilimden bak yediklerime yahu 15 dilim fıstıklı baklava yiyorum :) öyle iki dilim ekmek arası değil 1 tam ekmek arası kaşarlı sucuklu tost yiyorum:)
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:21:54)Tahinli pekmez çok kilo aldırıyormuş, beyaz ekmeği bana bana ye :)))
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:20:36)Sen doktorların ya da diyetisyenlerin her dediğine inanıyo musun :))) Ona bakarsan diyetisyen bana bi liste verdi, liste diyetleri hiçbir zaman uygulayamıyorum diye bakmadım. Geçenlerde baktım, günde 3 porsiyon meyve yazmış, 3. porsiyon akşam. Ben 1'den fazla meyve yediğim gün asla kilo veremiyorum ki meyveler dışında bir sürü kilo vermemi engelleyici faktör vardı o listede. Hele ki 7'den sonra bir şey yesem kilo bile alabilecek potansiyelim var. Ben tamamına güvenmemek gerektiğini düşünüyorum diyetisyenlerin. Tecrübeli ve başarılı olanlar vardır tabi, onları tenzih ederim... Bence azmedersen olur...
-
deniz01
22 October 2013 (21:14:55)esrarengiz bi önceki mesajımı oku matemetikselliğin benim için geçerli olmadığını yazdım dolaylı olarak:)
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:13:56)Matematiksel bi olay. Fazladan alınan her 7000 kalori 1 kg demek. Biz 7000 kalori yaktığımızda ya da eksik aldığımızda kilo veriyoruz, siz fazladan aldığınız her 7000 kaloride 1 kg alıyorsunuz. Tabi metabolizmanız hızlı olduğu için çabuk yakıyorsunuz yediklerinizi, öyle bir faktör var. Yine de uzun vadede bu hesapla kilo alınır diye düşünüyorum...
-
deniz01
22 October 2013 (21:13:30)inş öyle olur morkurbaga ama diyetisyene gittiğimde kilo alabilirsin ama kaslanmak çok çok zor senin için dedi çok üzüldüm kiloyu aslında benim sorunum biraz daha güçlü kuvvetli olmak ama bu yağdan kilo almakla olmuyo kasla oluyo ki o doktorun dedğine göre benim için imkansız gibi bişey:( bu arada diyetisyenim bana metabolizmanın çok hızlı ama kilo almamanın metabolizmanla alakası yok yapınla alakalı dedi aynı şekilde kaslanamamamı da buna bağladı
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:07:58)Ayyy bi iş arkadaşım vardı. Bacakları kalın gözüksün diye 3 tane çorap giyerdi elbisenin altına, yine de kolum kadardı. Bi yemek yesek birlikte, o kadar iştahlı yerdi ki o doysun diye ben yemezdim :p Millet bizi de yiyecek diye korkardı ama her daim son derece zayıftı. Nasıl zayıf kalabileceğimize dair öğütlerini paylaşırdı bizimle, birbirimizin yüzüne bakardık :)) Deniz arkadaşım tabi ki tüm zayıflar böyle itici olmak zorunda değil. Seni çok iyi anlıyorum. Çevremde kilo almaya çalışıp da başaranlar var ama. Bence başarabilirsiniz, imkansız değil. En az bizim zayıflamamız kadar mümkün. Eslin'le ikinize başarılar :)
-
morkurbaga
22 October 2013 (21:06:39)deniz benim kardeşim de senin gibiydi ama 25ten sonra kilo almaya başladı, şimdi 28 yaşında ve dikkat etmezse kilolu kategorisine girecek... yani demem o ki, bazn de belli bir yaştan sonra kilo alınmaya başlanıyor... vücut geliştir, daha muntazam durur vücudun böylece...erkek için keyifsiz oluyor bu dediğin haklısın...
-
-
deniz01
22 October 2013 (20:57:04)Esrarengiz ewt demek istediklerimi çok iyi anlamışsın gerçekten de öyle örneğin çok rastlamışızdır kilolu insanlara yiyon yiyon tabi şişersin gibi aşşağılamaya kadar gidebilen laflar duyabiliyoruz halbuki o insanların tek şansızlığı dünyaya o yapı ve genetik ile gelmişlerdir ve aslında kilo almalarının yemeleriyle pekde alakası olmayabiliyo yani bi insan normal yemesi gerekeni azıcık aşarsa kilo olmayabilir çok fazla aşarsada kilo almayabilir ama mevzu bahis o şanssız kişiler azıcık yemeği kaçırsa hemen kilo alıyor bende de ters bi durum var 300 500 gram kilo alıyorum ama sonra yemeğe abanmayı unutunca kilom tekrar aynıya düşüyor yani söylemek istediğim aslında kilo kontrolüdür kilo almaktır vermektir cart curt hikayee ben küçükkende uzun ince bişeydim şimdide öyle ve muhtemelen ilerki yıllardada öyle olucam ama küçükkende tombul olan insanlar büyükkende hep tombul oluyor siz sanıyomusunuz o insan yediği için kilo alıyor .. sadece onun yapısı öyle bu kadar basit...
-
esrarengiz
22 October 2013 (20:40:47)Deniz bugün yediklerine baktım ve hayata küstüm şu anda :D Tam sana sinir olacaktım ki bana sinir olabilirsiniz yazdığını gördüm ve sinir olmaktan vazgeçtim :)) Genetik ve bünyeyle ilgili söylediklerine sonuna kadar katılıyorum. Biz kilolular bu cümleyi kurduğumuzda insanlar "yiyon yiyon ondan sonra bünyeyi suçluyon" der gibi bakıyorlar. Masada yemediği bir masa kalan tipler karşımıza geçip formlarını nasıl koruduklarını anlatıyorlar. Ama bizim kaderimiz de bu :((( Ben de ne dolmuşum :D
-
eslin
22 October 2013 (20:39:08)diyet arkadaşı buldum :D deniz01 ben de kilo almaya çalışan yok mu hiç diye yazmıştım geçenlerde :):)