Mesaj Panosu

pluton

2 September 2016 (14:47:30)

@elifcikkk onun önerisi yok maalesef, kendini dizginliceksin. Yediğinde nasıl sonuçlar doğurduğunu bizzat kendin tecrübe edindin. Tatlı ihtiyacımı genelde bol bol meyve tüketerek gideriyorum ama arada bir gün içerisinde yediklerimi kontrol ederek kaçamaklar yapıyorum dozunda. Her şeyden kendinizi soyutlamak da çözüm değil bir yerden sonra tak diyor. O yüzden az az uzun aralıklarla tadımlık yemelisiniz bence.

elifcikkk

2 September 2016 (14:39:41)

Bu aralar 42bedenden 36bedene düşmüş magazalara girip 36 beden kıyafetler almanın mutluluğunu yaşıyorum :) ama şu gözünün önünden geçen pastaları ne yapıcaz ya :/ yememek için zor tutuyorum tatlı duskunlugumden vazgecemiyorumm önerisi olan vardır muhakkak :)

jayland

2 September 2016 (13:46:30)

Ben buaralar bu şarkıyı çok dinlemeye başladım, çok güzelll. İçimden geldi be herkese gelsin:)

https://youtu.be/GcGPedcPsOs

flufy

2 September 2016 (13:18:59)

hosgeldiniz arkadaslarr :)

jayland

2 September 2016 (12:49:18)

Selinfs hoşgeldin:) aydamaya çok güzel açıklamış bende biraz ekleme yapiyim: ben erikliden başka su içemiyorum zevk meselesii içimi yumuşak tadı güzel geliyo içtikcede içesim geliyo acaba sana uygun suyu buldunmu bu cok önemli bu bir, ikincisi öğün sonraları 1er bardak akşamlarıda yatmadan 2 bardak içsen 8 bardak eder ve buda idare eder ne az ne çok zaten 8ile 10 bardak arası normalide.

jayland

2 September 2016 (12:41:51)

Günaydın arkadaşlar☺Nasılsınız iyisinizdir inşallah. Beni soracak olursanız ben çok iyiyim. Arkadaşlar aynalardan ve kendimizden kaçmayalım, aynaya bakalım kendimizi kabullenelim, kendimize gülümseyelim, nolursa olsun kendimizi sevdiğimizi belirtelim böylece kendimizle barışık ve özgüvenli oluruz. Eğer değiştirmek istediğimiz biryerlerimiz varsa değişir ama önemli olan kendimizi kırmamak ve başkalarınıda kırmamak. Hepiniz çok önemli ve değerlisiniz unutmayın. İyi günler dilerim.❤

yorgunmelek

2 September 2016 (12:29:41)

@selinfs bikaç yaprak taze nane atmak da işe yarayabilir. hatta yarım limonu da dilimleyip atabilirsin. hem bir ferah limonata tadı gelir hem de su içmiş olursun. ama en önemlisi 1,5 lt şişeni yanından eksik etmemek. kendince bir düzen oturtursun zamanla.. bu arada hoşgeldiniz :)

aydamaya

2 September 2016 (11:56:27)

@selinfs

oncelikle bulantin oluyorsa soguk icmeyi dene. (Benim bulantima cozum olmustu)

Mumkun oldugunca siseyle yaninda su bulundur gordukce icersin. Istersen icine yesil elma ve cok az cubuk tarcin atmayida deneyebilirsin

selinfs

2 September 2016 (10:46:27)

herkese merhaba.sonunda yazabiliyorum,şükürler olsun. arkadaşlar benim sorunum su içememek. ne yaparsam yapayım bir litreyi geçemiyorum. midem bulanıyor. su içmeyince de olmuyor bunu da biliyorum. siz nasıl içiyorsunuz? bu konuda fikri olan var mı acaba?

ozz_gge

2 September 2016 (09:12:29)

günaydıın kızlar...mesaj panom açılmış:)) burada birbirnize destek vermenize bayılıyorum..kilo vermek gerçekten de destek ve bilinçli önerilerle oluyor..herkese sevgiler...

asitirtil

2 September 2016 (00:41:54)

selam kızlar. ben yuruyus dışında suan bişey yapamıyorum.ama kılo verdkçe yaparım inşallah.