Mesaj Panosu

mutercimfiliz

Sevgili Diyet arkadaslarim, sevdiklerim, beni sevenler, yogun tempom yuzunden yarindan itibaren bir muddet yorumlara katilamiycam sadece yediklerimi kaydedicem, yani kisacasi gunde yarim saat ayiricam siteye, mesaj panosuna bakicam takip ettigim arkadaslarin listelerine bakicam, bi de yediklerimi kaydedicem, bu siteden asla kopamam cunku benim verdigim her kiloda bu site ve burdaki arkadaslarin hakkı vardir, iyiki varsiniz, islerimi halledince gorusuruz :D

fundalı funds

yatıp dizlerime doğru kalksam olurmu tam mekik yapamıyorum zaten beceremiyororum pilates cd si almayı düşünüyorum sırf karın hareketleri varmış işe yararmı acep :)

mutercimfiliz

Vucudunu ısıt ve mekik yap hergun biraz arttir sayisini, yarım mekik yap tam mekik zararli ve gereksiz, bi de ortantal dans yapabilirsin isittiktan sonra vucudunu.

fundalı funds

ya kızlar 38 gündür diyetteyim ve 8 kg verdim ama şu lanet göbek gitmiyor yaaa napıcam ben :(((

mutercimfiliz

En buyuk sorun morkurbaga :D

morkurbaga

@esra evet canım ve bunu son 2 yıldır biliyorum... sabahları sütle nesfit veya yulaf ezmesi yiyodum ama sürekli karnım şiş ve gazlı dolanıyodum... sonra bir doktor denememi söyledi. hiç haberim yokmuş böyle birşeyden... laktozsuz sütler satılıyor... onlardan içmeye başladım allahım nasıl rahatladım anlatamam :) Ama @filizcim haklısın yoğurt yaparım ya, yoğurdu o kadar dokunmuyor normal süte göre... bi de yoğurtçum almayı düşünüyodum bak üstüne geldi iyi oldu :)

tek bir sorun kalıyor bu durumda açık süt bulmak :D

esrarengiz

Alerjin mi var? Süt içebilsen o da acayip tok tutuyor aslında.

mutercimfiliz

Gunluk sutun kaymagi olmuyor Esracim, artik havalar sogudu acik sut aliyorum zaten bi tek onlarin kaymagi oluyor kaynatinca.

Sutu yogurt yapabilirsin, cokelek yapabilirsin morkurbaga :)

morkurbaga

hımmm... evet olabilir... ya benim laktoz intoleransım var bir de ya :( hadi aldım o sütü kaymağını ben yidim gerisini kim iççek :) kocam anca bir bardak içer ki o da hergün değil... vay başıma gelenler yaawwsss..

esrarengiz

Filiz günlük süt alıyor cam şişede, onlara baksan? Bir de şarküterilerde pastörize süt satılıyor ya günlük, onlardan alabilirsiniz diyor Karatay.

morkurbaga

hurma ve ceviz okey de doğal süt kaymağını nerden bulucam :( süt bulmam lasım ki bizim burlarda öyle açıktan süt satan yok... normla market sütünü alıp kaynattığımda da kaymak oluyor ama incecik, kaymak gibim değil..