Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
esrarengiz
10 October 2013 (09:35:03)Siz de yapın diye yazdım bee :)) kolay bulunacak malzemeler, tatlı ihtiyacınızı karşılar tavsiye ederim ;) bir de hurma tatlı olmasına rağmen kan şekerini dengeliyor ve bu yüzden acıktırmıyor.
-
-
esrarengiz
10 October 2013 (09:26:22)Arkadaşlar bugün 2 hurmanın çekirdeğini çıkarıp yerine doğal süt kaymağı doldurdum. Üstüne de ceviz ufaladim. Sanki kaymaklı ekmek kadayıfı yedim harikaydı :)))
-
saida
10 October 2013 (09:19:50)Selam millet bu gun cok sevincliyim. Diyet yapmadan 21 gunde 1kq 400q gitti.
-
ebrar
10 October 2013 (09:02:20)günaydııın :) bayrama kadar toplamda 2 kilo gitmiş olacak mı acaba:)
-
morkurbaga
10 October 2013 (08:43:21)günaydınlar olsuunnn...
@silemam mandalina meyveler arasında en masum gibi duranı oysaki, bence 2 tane yiyiver ya zaten ne kadar sürüyo doğru düzgün mandalina sezonu? boşwer :)
-
silemam
10 October 2013 (08:31:27)Gunaydınnn, evımızın onu mandalına agacı ve ben mandalına canavarıyım, ama 1 tane yıyorum sadece gunluk ya :(:(doyamıyorum
-
-
-
-
morkurbaga
9 October 2013 (23:02:24)ya biliyorum et olduğu için sorun olmaz ama orada 1400 kaloriyi görürsem kötü etkileniyorum işte napiyim :)
-
semra07
9 October 2013 (22:41:56)200-220 grama göredir gibi geliyor :). 125 -150 kalori gibidir. Fazla olsada et olduğu için sorun olmaz :)).